第11章 三段训练，大型自荐现场[第1页/共2页]

【讲真，被子叠成豆腐块绝对是场恶梦，现在网上都有豆腐块被子模型了你敢信？】

如何办，又蠢蠢欲动了。

文葳目睹袁朝俞和姜含影都前后开口，赶紧抓住最后一个机遇。

【想晓得如果有人没通过考核呢？难不成直接淘汰走人？】

但很快，网友就发明本身话收得有点早了。

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【最后再不甘心肠问一次，老王你这节目真的不要素人佳宾吗？】

【等候加一，在此至心但愿有佳宾能挺过前面两个阶段的练习，解锁最后的高空练习！】

同时在内心冷静祷告：来个强度小的吧，再上高强度，他这个快一百八十斤的小身板实在遭不住啊！

“第一，不答应华侈粮食。吃多少打多少，华侈有奖惩，牢记。”

【不是，这姐还真是相称自傲啊。】

而一听能够循序渐进着来，前面十天只需求跑明天的一半间隔，大师伙也都忍不住松了口气。

这个题目也是佳宾们都体贴的，赶紧强行提神，竖起耳朵。

【说实话，如果姜含影确切是靠本身完成的这七千多米，我感觉她倒是能够等候一波。】

【这个形式好，好歹有个适应的过程，要不然真的受不了。】

在场几位男士眼里的光又渐渐聚起。

【归正我是决定持续追下去了，就想看看这女的另有多大本领！】

如果每天都跑六千米，想死的心都有了。

李承宵本来的筹算是考核以后再说第二阶段的练习内容，不过看着他新任命的小队长盛满猎奇的眼睛，还是决定满足她一下。

【我倒要看看某位姜姓女明星能不能对峙到最后，到时候可别啪啪打脸。】

姜含影在他话音落下后冷不防开口：“那第二阶段的练习是甚么？”

等转头在家人朋友面前，都能拿来当夸耀的谈资。

但紧接着又想到在前面另有二百米停滞跑和动辄几十千米的越野拉练，眼里的光再次垂垂消逝。

高居垚在荀舟的帮忙下坚硬站直，举起手有气有力地开口：“陈述教官，除了跑步，我们另有甚么练习啊？”

【刚去搜刮了一下何为鸭子步，刹时了解袁女神为甚么破防了。】

“陈述教官，最后一个阶段又有甚么练习？”

另有直播间里的观众。

【艾特王导，如果有人退出需求弥补佳宾的话，会考虑素人吗。自认颜值体力都还行。】

【这是甚么大型自荐现场？】

把钩子放出去的李承宵低头看了眼手里的秒表，又看了眼不远的食堂，“午餐时候就要到了，另有最后两点我要夸大一下。”

荀舟问出了这个题目。

【公然是新虎帐永久逃不过的豆腐块被子哈哈哈！】

投弹，是投掷手榴弹吗？

【这最后阶段的练习内容可真是个好钩子。】

那但是射击啊，这一项就没有哪个男的不爱的。

【想去想去想去……】

这也是他们能在此次练习里打仗的？

“飞翔？跳伞？我们真的能够打仗到这些吗？”

恰好这也是李承宵接下来筹办说的，“本次新兵练习划共分为三个阶段，第一阶段是适应性体能练习，短跑为主，另有一百米冲刺跑，俯卧撑和仰卧起坐，鸭子步和深蹲起立，单双杠，告急调集，以及搏斗根基功等。十天后会有第一次考核，抽取三项练习项目，考核通过，才气解锁下一阶段的练习。”

“第二外务，我会随时突击查抄。待会吃完饭回宿舍午休，两点之前调集，我到男生宿舍教你们叠被子清算外务。一样，外务查抄分歧格，也有奖惩。”