第三卷 田径之王 第四十六章 测试400米（第二更）[第3页/共3页]

“进入直道了！”

250米，张冠仍然在遵循本来的节拍匀速跑。

利用这类跑法的运动员，常常都是一些发作力强大的运动员，他们前中期节拍固然节制的很均匀。但是当他们想要加快的时候，会刹时将速率晋升上来。让敌手有些措手不及。

“老因而如何搞的？如何教张冠利用这类跑法，这类跑法对身材的要求很高，需求对体力有着很完美的分派才行。”马主任有些不明白的瞄了一眼于指导，随后又把重视力集合到了张冠身上。

迈克尔-约翰逊的这类跑法中，在250米处，也就是弯道差未几过半的时候，运动员会改叛变奏。然后开端第一次的冲刺，而天下上顶尖的运动员，如果利用这类跑法，第三个百米破钞的时候差未几只比第二个百米慢0.3秒。

张冠的表示出来的节拍感和外洋的运动员一样，第一个百米用时在11.5秒至12秒之间，能够说张冠表示的中规中矩。

“实话实说，张冠的400米技术和国度队其他运动员比较的话还是差一些的。”于指导话音一转，接着说道：“不过身材天赋实在是太好了，并且在活动节拍分派方面非常的完美。”

“我说的技术不好是根本技术。”于指导也是很无法的说道：“可恰好他在节拍分派方面真的的确好，就仿佛是电脑节制的一样稳定。这个我还真的没有体例来解释。一会你看看就晓得了。”

跑道前。

而如果没有在第一条直道上挑选加快，而是一向保持频次，那么进入第二个弯道的时候身材的状况会好很多，接下来的比赛也有更多的挑选性。

他还是和起跑时候的节拍一个模样。

西欧运动员也有很采取不异的跑法的，他们能够在这一段跑进10.5秒以内。但也有很大一部分天下上最订价的运动员不会挑选在第二个百米强行加快的，他们更多的是通过调剂法度幅度来获得更高的速率。

前100米，因为方才起跑，运动员的体力比较充沛，如果是在奥运会决赛那种最顶级比赛，天下上顶尖的运动员在第一个百米所用的时候大抵是11.50秒摆布，如果用时少于11秒。申明跑的很拼，前面体力很能够不敷，用时超越12秒申明保存的体力，接下来直线跑道很能够要快速冲刺。当然如果级别比较低的一些比赛，运动员也不会尽尽力，天然不会跑出这么好的数字。

85%的冲刺结果和100%的冲刺结果，看起来只是相差了15%，但作为最后的一段赛程，张冠不消担忧体力的题目，不消担忧节拍的题目，他要做的就是像跑100米那样，无脑的向前冲！

运动员在直道末端进入弯道的时候，都会提进步行调剂，确保一进入弯道后就沿着弯道内侧去跑。这点技术张冠还不是很谙练，当他在弯道内再停止调剂的时候，丧失时间倒是小事情，主如果会影响团体的节拍。

第二个百米的实际上是全部400米用时起码的一个阶段。海内运动员遍及会在第一个直道加快一些法度的节拍，大幅度的进步速率，很多人在这个百米赛段的破钞时候都少于11秒。

“老于，这400米短跑，张冠到底行吗？400米跑进46秒的难度但是非常大的。你平时练习张冠，他的400米技术到底如何样？”马主任开口问道。

张冠却没有挑选在第二个弯道放慢节拍，而是仍然以与之前差未几的节拍在进步。