144 呼吸之法[第2页/共2页]

陈坚点了点头，说道：“不错，就是如许，不过，你必必要做到心如止水，等你每次闭气调息的时候能到八秒，就算有小成了。”

陈坚想了想，说道：“先不说教你甚么，你之前练的军体拳，萧家拳，都不能再练了。”

萧玉柔问道：“徒弟，你明天教我甚么？”

陈坚看着萧玉柔，说道：“陈氏太极分歧于你练的萧家拳，一味走刚猛的门路，陈氏太极讲究适时而动，敌进我退，敌退我进，临敌之时，要随机应变，而随机应变的前提是大脑要非常复苏沉着，呼吸之法，耽误你的气味，对上比你弱的敌手，速战持久，对上你比强的敌手，气味悠长，配以以柔克刚之法，先让你立于不败之地，等对方有马脚，或者是体力耗尽，便可反败为胜。”

“好！”萧玉柔既然是练家子，对陈坚所说的肺腑，丹田就不陌生，立即遵循陈坚说的呼吸了一次，继而看向了陈坚。

“模样是如许。”陈坚指着萧玉柔的丹田处，说道：“你尽放松肺腑，深深地用鼻吸气，直至不能再吸入氛围为止。再将吸入的氛围运降至丹田，闭气调息数秒钟，由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入氛围又将之运降丹田气海时，闭气调息的时候三至四秒。”

“不可，徒弟就是徒弟。”萧玉柔在这事上很固执，说道：“另有，你叫我玉柔就行！”

也正因为有了如许的设法，出招就会急于求成，也就会越来越混乱。

“你起的挺早的。”陈坚顺着声音来源处走去，走到近处才看到萧玉柔。

“对。”陈坚脸上暴露了笑容，赞成的目光看着萧玉柔，说道：“如果你气喘吁吁，那里还能保持沉着？只会越打越乱不是？前次我们两个过招，你气喘以后，出招就较着混乱，你本身回想一下。”

“好吧。”陈坚无法的说道。

“一个事理是不假，一个感化也不假。”陈坚耐住性子，解释道：“但是，人的体力是必须通过熬炼得来的，坐着练练呼吸之法就体力就会有所增加，你未免太异想天开了，呼吸之法的感化是耽误你的气味，你能够了解为增减你的肺活量。”

“不是你说的，和我爷爷教我打军体拳练习体力是一个事理和一个感化啊？”萧玉柔一脸不平气的模样。