第36章 走在正确的路上[第1页/共2页]

起首是队长陈志华带领全队做热身活动，将满身的枢纽、韧带活动开。湘南大黉舍队固然不是职业球队，但宋德胜经历丰富，天然会正视热身，以免球队产生非战役性减员。

吃完饭又回到陈志华寝室歇息，陈志华寝室里其他3个室友还没回校，他便随便指了张床让石浩睡上去。

中间有队员捏着嗓子叫道：“锻练，我也脚痛，我也能够不跑步吗？”

“没题目的锻练，我不会拿本身的身材开打趣的！”石浩舒了一口气。

石浩一头黑线，恨不得拿起足球往“锻练”的秃顶上砸几下。

“真没事的，锻练，我的身材本身清楚。”石浩要求道。

上午练习完，不筹算回家的石浩就跟着队长陈志华走。陈志华回到寝室开端玩游戏，石浩就在一旁看着，不时大喊小叫。到了中午，陈志华带着石浩去黉舍独一提早开放的食堂用饭，豪放地为石浩刷了卡。

看得出来，每个队员对待热身都很热身，一丝不苟地跟着陈志华完成统统的行动。

热身20分钟后，接下来的练习项目是由陈志华带领全队停止5千米短跑。

石浩感觉，这逗比的射门练习比起他在体系里的专业级练习还要远远不如。

石浩咬着牙对峙完成行动，但他面孔的扭曲让四周的人都晓得他在忍着剧痛，几个熟悉的队友都投来体贴的目光。

石浩忙说：“锻练，我没事的，早晨歇息一下就好了。”

石浩也一样感觉这项练习太难。5千米跑完，他的脚踝已经在号令着要歇工了。并且跑完还没得歇息，大师又在陈志华的带领下停止了5分钟的伸展练习，拉韧带。

石浩坚信，本身正走在精确的路上。

衡量再三，宋德胜还是让步了：“今后早上的5千米跑和下午的折返跑练习你就别插手了，本身在中间做些热身活动，直到你伤好了为止。其他练习你本身看着办，如果感觉不舒畅就跟我告假。”

想到这，石浩安然承认弊端：“我晓得了，感谢你。话说，我一向觉得你除了吐槽甚么都不会呢，没想到你还真会在我的练习方面提出定见啊。”

赚胡想积分也好，晋升属性点也好，终究的目标不过是为了晋升本身的气力。而本身，正在一点一点地晋升气力，速率虽慢，倒是一步一个足迹。

宋德胜蹲下身子：“你别动，让我看看。”说着表示石浩坐在地上，他左手托着石浩的小腿，右手悄悄扭动石浩的脚。

“停！”完成三轮射门练习后，“锻练”喊道。

石浩也不客气，往床上一躺，轻呼“进入胡想家体系”。

固然是慢跑，还是有很多人吃不消，宋德胜皱着眉将那几个吊在步队最后跑得上气不接下气的名字全记在小本本上。

听陈志华说，之前校队的练习安排中会有更多体能练习和身材对抗方面的练习，但是现在邻近比赛，练习更多的以技能和战术为主。

上午剩下的练习另有两项，别离是传球练习和射门练习。

石浩脸上的神采不竭变幻，强忍着才没惨叫出声。

不过正式开端练习后，他顿时解除了邪念，认当真真地投入到练习中去。

石浩揉着脚踝，和大师一起笑了起来。这类氛围，真好。

“你到底是来练习射门的，还是来练习盘带的？”锻练严厉地问道。

宋德胜沉下脸说：“伤得很重，你这几天先别练习了。”

“你时候很多吗？别废话，快点练习！”

石浩吐了吐舌头，花了0.5积分断根颓废后，再度投入练习中。

“下次热身赛你给我上演个帽子戏法，我做主让你一个礼拜不消跑步。”宋德胜也笑着回应。