76:特别的爱献给特别的你[第2页/共2页]
“你对这方面的知识还体味吗?是否能够传给一点呢?”幽兰空谷又问。
一次,幽兰空谷先上线了,高原用心没有聊她,像看看对方的反应。
“ok,‘洗耳恭听’,呵呵”。幽兰空谷答复。
“第四:生命在于活动,每天要停止恰当的步行,步行是非常需求和无益的健身材例,活血行气,强筋健骨,防高血压,进步肺活量,进步免疫力。我对于人们有一个最大的发明,凡是喜好步行的白叟寿更长,这就叫做‘饭后百步走,活到九十九’。”孤傲情剑发送。
“你在干吗呢?”孤傲情剑问道。
“小我之间,仅供参考。思虑不全,列举不圆。欢迎参议,有待弥补。”孤傲情剑发送。
“哟,没干系的,我也是刚上不久。”幽兰空谷答复。
“第六:五谷杂粮、精粗搭配;蔬菜肉食,荤素均衡;生果坚果,都莫放过。一些粗纤维的食品有助于促进肌肉的韧性与弹性,抗颓废;有的含有丰富的维生素b簇,无益于神经细胞的服从而补脑益智,等等。”孤傲情剑发送。
“我嘛,在看一些有关饮食、美容、保健与摄生方面的知识”。幽兰空谷答复。
“好了,我有事,下次见,88.”。幽兰空谷下线了。