第十四章 基础训练开始[第2页/共3页]

南宫云飞劝道：“你别听顾月明与雷涛那两个小子瞎扯，学姐如许教我们天然有她的事理，再说，固然我们未曾是篮球迷，但是也曾看过别人打篮球吧。”他说着看向另一个球场上的练习赛，道，“你看，那边，他们戍守也是如许的，这么说如许练习就对了。”

“对，就是如许。”欧阳雪道，“快传，记着，传球要快，要准。”

欧阳雪又叫道：“重心沉下去，放低点，不要弯着腰，眼睛要直视前面，移步要快，要沉稳。不要畏首畏尾的，不要蹑手蹑脚的，表情不要那么严峻，要更天然一点，呼吸要平和。快点，快！”

欧阳雪踱着步子，扬起“教鞭”叫道：“拍球要把握好力度，不能太用力，要用手去感知球回弹来的力度，同时也能够感知球所回弹的方向。”

杜浩然与南宫云飞两人相互而视，他点头应诺着，“好！”

杜浩然道：“但是我总感觉如许好丢脸哦。”

南宫云飞等三人还是做，但是兰博一开端就因为后退移步时，重力不稳而一屁股坐在地上，“哎哟，好痛，好痛，我的屁股。”

杜浩然答复道：“我如何感受这跟学螃蟹走路似的，横行霸道的呢？”

顾月明问道：“为甚么这么说呢？”

南宫云飞道：“任何事情都有其两面性，再说我们不能回到之前整天打斗肇事的阿谁样，这里就是我们疆场，但愿你信赖我。”

南宫云飞等三人都愣住，欧阳雪的报纸“教鞭”又打来了，道：“愣着干吗，没闻声吗，来回二十次，快跑。”

在场外的顾月明与雷涛见了，讽刺道：“基尼，屁股着花了，摔成几瓣了？”

欧阳雪让他们歇了一分钟，道：“接下来是第三项，运球。看好了啊。”说着她拿过一个球，一个向前跨的弓步，半蹲下身，上身直立，单手拍球，道，“像如许拍球，普通来讲都是用你们本身的惯用的那只手拍，如果两手都能够拍的话，能够一手累了，再换另一只手，向前跨的弓步也是跟着你换手而换。看着，前跨的左脚，右手右边拍球，左手呢，能够在身前曲折护着本身身前，目标是不让对方球员来夺你的球。但是对于你们来讲，还才开端，是原地拍球，所就先练习手感，每人拍球三百个，快点！”她说着，从阿谁球框里拿出球，额别传给他们三人。

顾月明也道：“说得对。就算是之前上课，教员都不敢这么随便抽打呢，哪怕是悄悄地拍打，都会引来云飞他们一脸的恶相。”

“篮球运动员的根基行动？”南宫云飞问道，“那是甚么啊？”

南宫云飞问道：“为甚么这么问？”

“如许吗？”南宫云飞将球在处所反弹一下传给杜浩然。

“看来云飞他们真的是变了。”雷涛看了他们被欧阳雪“教尺”打后的感触。

南宫云飞对欧阳雪道：“对了，学姐，现在我们是不是便能够上班与大师一起练习了呢？”

杜浩然也看了畴昔，道：“必然是又在想些甚么下贱东西，你看他们笑得那么淫荡。他们就是那种满脑筋都是肮脏的思惟，必然是看小说或漫画看多了。”

雷涛笑道：“嘿嘿嘿，看云飞他们练习比看漫画都都雅，好风趣哦，你看他们阿谁模样，跟学螃蟹走路一样，好丢脸啊。”

刚传到杜浩然手里，球掉在了地上，欧阳雪叫唤道：“双手接球，传球也是，不能失球，除非比赛场上特别环境才单手传球，快点，力道和间隔，你们本身掌控，这也是为了练习你们的感知。”