第十八章 周末的训练（上）[第2页/共2页]

欧阳雪差点没有气昏，她嚷道：“你这个笨伯，球场如疆场，哪有甚么卑鄙不卑鄙的啊？只要不犯规，就是球技，而不是甚么卑鄙手腕。这是第三项了，接下来讲的第四项，你能够又会说卑鄙了。”

一二年级的门生都放周末回家了，但三年级的门生，周六还要补习，以是还在黉舍。

南宫云飞道：“好吧。”说着，南宫云飞、杜浩然、兰博三人一起在球场上来回二十次奔驰，又移步来回二十次，又传球二十次，又拍球百个。

欧阳雪推开门走出去，道：“我还觉得是谁呢，本来是你们啊。”

欧阳雪答复道：“我家比较远，在武隆的，以是我普通是一个月回一次家。哦，对了，没想到你们这么尽力地在做根本练习呢。”

南宫云飞传过来球来向，再向前跑，欧阳雪接过球跑两步，又将球传给南宫云飞，并道：“云飞，接球后，只能跑两步，必段把球传出去，跑三步再传球的话，就会在步子上多上一步，就算带球走步，违例了。”南宫云飞照做，如许来回几次。

在欧阳雪的指导下，他们垂垂地把握了一些技能。

筹办做好以后，欧阳雪对杜浩然道：“记着这时假定云飞是对方的球员，他想进入禁区来抢篮板球，你要防着他进入禁区，操纵本身的背和伸开的双臂挡着他。而云飞你呢，你要想方设法进入禁区，因为在禁区里才更轻易抢到篮板球。好，就如许，开端。”

欧阳雪笑道：“呵呵，不过我看你们应当还不可，才打仗篮球才两周呢，你们底子还不晓得如何投篮，如何卡位，如何抢断的嘛。”

“另有更卑鄙的手腕么？”南宫云飞猎奇地问道。

欧阳雪号令式隧道：“再来，来回跑步运球二十次。重视本身的节拍，要窜改奔驰的速率时，运球的速率也呼应跟着窜改，这也是运球冲破的一种体例。”

“还是树模一下吧。”欧阳雪叫道，“杜浩然，站在篮下来，像我教你们移步练习那样，快做好行动。云飞，你站过来，站在杜浩然背后。”

“光说，还是不可。”欧阳雪走上球场道，“还是实际树模一下，更能让你们明白一些。”他对南宫云飞道，“云飞把球传过来，再向前跑。开端跑慢一点。”

南宫云飞道：“我晓得我们另有很多要学的东西，但是如果没有这个设法的话，就底子学不好的吧，你说是吧，学姐。”

看了他们运球，还算让欧阳雪对劲，但她还是提示道：“运球不能太高，力度不能太大，要用五个手指伸开去拨篮球，而不是用手掌心去拍打篮球，篮球在地上反弹返来到手掌里时，手拍球时，用手指的拨动来窜改篮球的活动方向，而不是用手去带着篮球跟着你的步子走。”