第十八章 周末的训练（上）[第1页/共2页]

她又对南宫云飞道：“像这类环境，你要如何进入禁区里呢，这就要靠你的速率与技能了，而这些不是我给你说就能明白的，只要靠你本身在实战中去学习和贯穿，或者多看别人的比赛，从中获益。如果不能抢到篮板球如何办？就要从对方手中把球夺过来，就是当对方球员抢到篮球落地那一刹时，看准对方放松警戒时，从对方的手里把球抄过来，或者说叫偷过来吧，但是不能去打对方的手，那是犯规的。”

欧阳雪推开门走出去，道：“我还觉得是谁呢，本来是你们啊。”

南宫云飞第一个运球跑起，杜浩然与兰博两人也跟着做。

南宫云飞传过来球来向，再向前跑，欧阳雪接过球跑两步，又将球传给南宫云飞，并道：“云飞，接球后，只能跑两步，必段把球传出去，跑三步再传球的话，就会在步子上多上一步，就算带球走步，违例了。”南宫云飞照做，如许来回几次。

南宫云飞道：“我晓得我们另有很多要学的东西，但是如果没有这个设法的话，就底子学不好的吧，你说是吧，学姐。”

南宫云飞道：“就是趁其不备嘛，篮球赛中也答应用这招？如许是不是太卑鄙了呢，学姐？”

欧阳雪道：“你们三人，尝尝跑步运球，来回二十次。”

看了他们运球，还算让欧阳雪对劲，但她还是提示道：“运球不能太高，力度不能太大，要用五个手指伸开去拨篮球，而不是用手掌心去拍打篮球，篮球在地上反弹返来到手掌里时，手拍球时，用手指的拨动来窜改篮球的活动方向，而不是用手去带着篮球跟着你的步子走。”

“是谁啊？是谁还在体育馆里练球啊？”欧阳雪走在体育馆内里，闻声内里的拍球声。她走畴昔，从门缝里看出来。真的让他大吃了一惊，因为她所看到的不是别人，而是南宫云飞等人。

“还是树模一下吧。”欧阳雪叫道，“杜浩然，站在篮下来，像我教你们移步练习那样，快做好行动。云飞，你站过来，站在杜浩然背后。”

一叫开端，云飞想进入禁区，杜浩然用双臂和背挡着他，云飞想绕畴昔，杜浩然又移步过来挡着他。欧阳雪赞道：“很好，就是如许，不过，杜浩然，你是在与别人拼力量，以是你必然要稳住重心，不然别人一让，你的重心失衡就会后抑倒地了。”

南宫云飞看了看她道：“学姐，你为甚么会在这里，周末你不回家么？”

“光说，还是不可。”欧阳雪走上球场道，“还是实际树模一下，更能让你们明白一些。”他对南宫云飞道，“云飞把球传过来，再向前跑。开端跑慢一点。”

欧阳雪差点没有气昏，她嚷道：“你这个笨伯，球场如疆场，哪有甚么卑鄙不卑鄙的啊？只要不犯规，就是球技，而不是甚么卑鄙手腕。这是第三项了，接下来讲的第四项，你能够又会说卑鄙了。”

当他们做完这二十次以后，欧阳雪叫停，道：“好了，下来今后你们本身更加练习吧。接下来教你们的是比赛中的传球，在比赛中常常都是在跑动中传球，要传给的队友，常常也是活动的，以是在传球时要重视队员的意向，如果传球失误，让会形成丧失打击机遇，给对方一个打击机遇。”

这些，他们都做得很好，并且奔驰有速率，移步有稳定重心且快，传球有力且快，拍球有节拍，要快能快，要慢能慢。特别是南宫云飞，连欧阳雪看了，也不住地点头。

在体育馆里，亮起了灯。南宫云飞等人在篮球上场仍对峙着练习着他们的根本，雷涛与顾月明两人催促着，叫道：“加油！加油！”