第373章 强化[第2页/共2页]

固然跟两位教官都打了赌，可毕竟从未打仗过这两方面，我又没有任何天赋。

“并且你并没有任何根本，如果短时候停止高难度练习，还会形成肌肉超负荷受损，得不偿失！”公孙宇一脸严厉的说道。

我也当即小鸡啄米的点了点头。

但是，当九儿才数到50，我就感受腰酸背痛，腿脚不听使唤，终究体力不支一头摔在了地上。

猖獗熬炼，又用灵气规复，不断循环，四小时以后，我总的做了一千个下蹲，一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐。

时候还早，我决定围着龙组核心跑一圈，对身材来个放松。

这一系列练习结束，已经到了早晨十点过。

“老公！你没事吧？”九儿仓猝上前扶住了我，一脸担忧的问道。

我乃至感受他都已经做好了归去给人打饭的筹算了，一个劲不断的感喟。

毕竟时候又短，对于三天后的考核，我内心更是没有甚么掌控。

“颖颖，不能这么说，我们要信赖老公的气力，他必然能够做到的！”不等我说话，九儿就抢先说道。

何况这是在龙组，我又是龙组特招学员，他不至于会要了我的命。

我只好无法的摇了点头，深吸一口气以后，又进入了下一轮的练习。

我筹办用三个小时的时候，来做最根本的练习。

毕竟遵循商定，到时候我得扛下他三拳，要做到十拿九稳，我就得先体味清楚对方的气力。

张修缘说的没错，毕竟我是玄修之人，用灵气修复受损肌肉确切是个高效力的事情。

即便早有筹办，可我还是被震惊到了！

“我都要累死了，你也不过来安抚下，给我揉揉肩膀！”我苦笑道。

“真没有！”公孙宇苦笑道。

我皱眉问道：“莫非他们体修院平常在碰到甚么大事，或者在接管甚么大的磨练，或者比赛之类的，就没有甚么体系化的练习，人家运动员参赛前不都会有强化练习的吗？”

练习计划很简朴，大抵以下：

我大口的喘着粗气，对着她摇了点头，有气有力的说道：“没事！”。

“老公，我再给你捶捶背！”

一小时下蹲，一小时俯卧撑，一小时仰卧起坐。

2000公斤！开甚么打趣，相称于三十三个成年男人加起来了，略不重视，能一拳就直接告终掉我性命。

“老公，歇息一下吧，看你累成如许，我都心疼死了！”

“我要开端了，你们别打搅我啊，九儿帮我数一下，第一组就先来一百个好了！”