第373章 强化[第1页/共2页]

先从最简朴的下蹲开端。

猖獗熬炼，又用灵气规复，不断循环，四小时以后，我总的做了一千个下蹲，一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐。

九儿点了点头，冲我和顺一笑道：“老公加油！”

“2000公斤！”公孙宇沉声道。

“我也感觉能够，老公，我支撑你！”九儿也点头道。

幸亏用灵气规复这体例至心不错，每次规复完以后，我并没有任何不适了。

我也点了点头，回身看向公孙宇问道：“黄博瀚一拳的力量有多大？”

“老公，喝口水！”

机甲方面的还好，主如果体修院的考核，让我感觉甚是毒手。

何况这是在龙组，我又是龙组特招学员，他不至于会要了我的命。

“我都要累死了，你也不过来安抚下，给我揉揉肩膀！”我苦笑道。

“老公！你没事吧？”九儿仓猝上前扶住了我，一脸担忧的问道。

2000公斤！开甚么打趣，相称于三十三个成年男人加起来了，略不重视，能一拳就直接告终掉我性命。

我乃至感受他都已经做好了归去给人打饭的筹算了，一个劲不断的感喟。

“我要开端了，你们别打搅我啊，九儿帮我数一下，第一组就先来一百个好了！”

她用灵气帮我规复以后，我就没有任何不适，反而感受神清气爽，浑身充满了力量，乃至比平常还要有精力。

“真没有！”公孙宇苦笑道。

公孙宇沉重的叹了口气，摇了点头道：“没有，体修院的学员，除非体质天赋异于凡人，不然的话都是靠长年熬炼积累起来的，根基都是从小就要开端熬炼，别说三天，就是三五年都不成能完成的。”

因为时候紧，任务重，我决定当即开端练习，一分钟都不要在担搁了。

即便早有筹办，可我还是被震惊到了！

大抵体味清楚环境以后，我就对将来三天设想了一套‘妖怪练习’计划。

这丫头却瞥了我一眼，冷冷道：“还不是你自找的，累死该死！”

这一系列练习结束，已经到了早晨十点过。

我估计到时候黄博瀚不会用尽力，估计就会用一半的力量，差未几就是九儿的尽力。

李佳颖无法一笑道：“也能够尝尝，归正你此人就是倔，不撞南墙不转头，明天丢脸丢的也很多了，不差这一次！”

看我累的满头是汗，九儿用纸巾给我擦了擦额头，又用灵气帮我规复了身材。

我只好无法的摇了点头，深吸一口气以后，又进入了下一轮的练习。

“并且你并没有任何根本，如果短时候停止高难度练习，还会形成肌肉超负荷受损，得不偿失！”公孙宇一脸严厉的说道。

“关于体能与抗击打才气的加强，有没有甚么好的体例？就是在短时候内，能够快速加强的？”我向玄修院四个白叟刺探道。

张修缘说的没错，毕竟我是玄修之人，用灵气修复受损肌肉确切是个高效力的事情。

“颖颖，不能这么说，我们要信赖老公的气力，他必然能够做到的！”不等我说话，九儿就抢先说道。

“老公，歇息一下吧，看你累成如许，我都心疼死了！”

对于司马皓这个玄修院最大的受害者，好不轻易刚有了点翻身的机遇，本觉得因为我的到来，玄修院再也不必向之前那般受人欺负了，可我现在这赌约，硬是让他感受又要一朝回到束缚前。

“老迈，你此次真的碰到费事了，我感觉你趁早放弃好了，不然三天今后，只怕我们玄修院的处境将会更加艰巨啊！”司马皓也皱眉道。

李佳颖则坐在一边无法的看了我一眼，就用手捂住了脸，一副生无可恋的模样。

秦语嫣也无法道：“是啊！他们体修院的人，都是靠长年堆集起来的，并没有临时抱佛脚这类说法，换句话来讲，他们底子不消考虑甚么突发事件，以他们的气力来讲，随时都能应对任何突发事件！”