87 20个俯卧撑[第1页/共2页]

很快很轻松，杨凡做完了20个，站起来拍鼓掌掌上的灰尘。

赵大刚看到马腾的眼神，俄然有些惊骇。如果在畴昔，那只要马腾惊骇他的眼神罢了。不过这两天，他已经被马腾阿谁家伙给整怕了。

杨凡站在一旁看着马腾，固然本身没有甚么才气，但是这两天仰仗着杨凡的崛起也跟着崛起，并且他有种有仇必报的气势。比拟之下，马腾倒更像是本身的大哥了。

不过杨凡也感觉，本身也能够学习一上马腾那种略带地痞的气质，如许也能够不被人等闲欺负了。

“是啊，只要马腾哥才气够让我们大师佩服。

“你能做50个？”

“你们另有题目吗？”杨凡又问了句。

“我们大伙都同意让马哥做这个练习副队长。”

“赵大刚，你再说一句。”马腾不忿地说道。

赵大刚天然也是一惊，内心骂道：杨凡这小子刚来的时候明显若得要命，现在如何这么有劲儿了？莫非是用了甚么神药？

杨凡没有再说话，双手合十相互摩擦了几下。

“这谁不能。”赵大刚非常不屑地说了一句。

杨凡明白马腾的意义，但只是略微一下，轻声道：“我是队长，就要有个榜样感化了。”

“刚才是谁说很轻易来着，啊，赵大刚？”马腾公然问了句。

杨凡趴在地上，双臂直挺挺的撑在空中上，身材开端向下，直到手臂的角度呈90度，才再度身材向上。

马腾听到这些话都要飘到天上了，

杨凡看了看那些保安，从他们的眼神中看出了他们的设法：倒要看看这个杨凡有没有真本领，别只是个光说不练耍队长气度的。

杨凡的话音刚落，那些保安们就开端小声嘀咕了起来。

“大师都站好了。从明天开端，我们规复早训。”

他的双手撑地了，身材开端安稳地向下。

“看来你们又让人不太乐意啊，那也没事。我做队长的第一件事就是minzhu。只如果有人达到了等会儿的测试要求，从今今后就都不消插手早训。”

这回再没人说个不子，统统的保安们都非常当真地开端练习。

“算了，我就不做了，我们抓紧时候停止早训吧。”

开端的三四个，大个保安的行动还算是标准，胳膊曲折得也比较到位。但是越到厥后，他的姿式越是开端委靡了，胳膊也不是很垂直角度，腿也开端有些曲折。

“哼，你这是怕本身到时候丢人，以是底子不敢做，你和我比起来的确是差远了。就你这类人，底子不配做这个队长。”

杨凡问：“现在开端，谁感觉本身能够就站出来尝尝。”

这时候马腾顿时说：“你那还叫达到标准？你那如果达标的话我能做50个。”

大个保安感觉本身力量够，因而就第一个站了出来。

那些保安从佩服的神sè变成了翻滚的嘲笑。

赵大刚缩了缩脖子，却发明那些保安的目光齐刷刷的看向了本身。

陈红痴迷的模样被马腾瞥见了，马腾顺着陈红看着的方向看去，就看到了杨凡这丫的。

因为赵大刚的胸部直接贴到了空中上，然后，双手如何用力身子也没法复兴来了。

陈红坐在车里看着杨凡的模样，俄然感觉这个小子如何有点帅啊。以是看着看着竟然健忘了从车里出来了。

马腾小声问：“凡哥，你真的要做？如果万一”

这时候马腾看向了大肚挺挺的赵大刚，眯着眼睛笑了起来。

“那我们开端练习。”

阿谁大个保安看到马腾的行动都无语了，只好冷静地退回了步队里。

听了杨凡的话，那些人的脸上呈现了一小丢的笑容。固然这俯卧撑是个很平常的体育熬炼体例，也是长幼皆宜的，但是20个，还是标准的，很多人都没有尝试过。