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《跑出我人生》 1/1
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第一百一十七章 理念分歧[第3页/共3页]

“你这力量练习排得也太满了吧,快占了全部练习打算的一半了。苏祖现在的体型看上去也不错了,还冒死练这个,是不是有点本末倒置了?我们是练短跑,不是练健美,也不是练举重,要那么大的块头做甚么。”

“已经是前年了,当时候他身高还没长起来。”陆建明说了下他曾从苏祖口中体味的环境,接着道,“以是我想把他的练习重心在必然程度上调剂到力量上来,他现在的腿围,下肢力量,团体力量另有极大的生长空间。并且核心力量的练习不是简朴的绝对力量练习,我们还得制止肌肉生硬,得连络着跑动技术停止练习。这方面我曾经从体练习习里鉴戒过一些,前期另有待完美。”

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