第一百一十七章 理念分歧[第2页/共3页]

“短跑不止是跑，他还是个满身的肌肉力量活动。我不是要把苏祖练成大块头，那是健美，影响他身材调和性和均衡感的肌肉必定都是无用的。我要的就是在他当前身高和步频，使得核心力量最大化。”李志忠明显胸有成竹，各种数据和案例信手拈来，显现出了极高的专业素养和程度。

不知您发明没有，我们的队员在体重上的差异，陈建和莫里斯格林、肖恩克劳福德身高差未几，但是陈建才多重，60公斤！身高不过一米六八的蒂姆蒙哥马利体重就有68公斤。”

这是羊城田径大奖赛返来后的第三天，但是仿佛本身刚开端筹办展开的事情就面对了一点应战。

在上任之前，余立伟和他小谈过，陆建明自发年龄渐高，有退出的意义。这类话李志忠听一听，也不当真。带领给部属画饼这类事情，他又不是没经历过。

练习理念上的分歧，不能说谁对谁错，只能是看是哪一种更合适当前运动员的小我详细环境。这类理念之争，说大不大，说小不小。

“已经是前年了，当时候他身高还没长起来。”陆建明说了下他曾从苏祖口中体味的环境，接着道，“以是我想把他的练习重心在必然程度上调剂到力量上来，他现在的腿围，下肢力量，团体力量另有极大的生长空间。并且核心力量的练习不是简朴的绝对力量练习，我们还得制止肌肉生硬，得连络着跑动技术停止练习。这方面我曾经从体练习习里鉴戒过一些，前期另有待完美。”

李志忠一早就已经认清了，看过世事沉浮，经历了情面冷暖，李志忠不再是当初阿谁只会梗着脖子不肯低头的年纪。晓得让步，晓得委宛，也晓得如何抓住机遇一点一点的渗入本身的理念。

《田径》创刊于1981年，是由中国田径协会、中国体育报业总社主理。首要先容田径活动知识，报导首要比赛活动。在还没进入后代成为评职称的东西之前，还是很有一些干货的。

陆建明背动手，顿了顿，声音稍稍重了几分，“你这个一周在力量练习的次数必须减少，我也看过其他锻练的力量练习打算，没有这么频繁麋集的，这一点，李锻练你要重视啊。要晓得每个队员都是我们的宝贝，你如许的大重量高强度的力量练习，万一受了伤，结果不堪假想。”

他也想听听李志忠是如何考虑的，毕竟这类练习经历是很可贵的，堆积成册推行出去还能造福厥后人。

一　　“李锻练，你这么练习是不是有题目啊？”

陆建明见李志忠不说话，提出了本身的练习观点。

李志忠抿了抿嘴，有些无法。

李志忠也晓得，固然没能完整压服陆建明，但起码人家还是当真听完了他的练习理念，并且也没有一刀砍了，只是呼应做些调剂，也算不那么坏的成果了。

“这方面呐……”陆建明从椅子上站了起来，瞅了眼正在停止力量练习的苏祖，“我呢，不是完整承认你的观点，固然我也看不上那些专家张嘴闭嘴就说种族差异天赋实际，但余主任让我这方面观点不要过分火，以是呢，客观上存在的题目我们还是要正视起来。合适外洋选手的，不必然就合适我们的运动员嘛。如许吧，体才宇量的练习打算还是按你的来，但是……”

健身房内，苏祖正在做20公斤重的杠铃高翻，一组10-20个，李志忠给出的练习目标里，对于这类力量练习的数量不是关头，但是对于重量，和在练习时候的速率节拍有明白要求。