第三十八章 扣篮[第2页/共2页]
一 活动完后保暖非常首要,实际上活动完后立即穿上长衣裤保持体表温度,让身材渐渐的凉下来,对身材、枢纽也是很首要的。
“我不加练的话,哪能这么快就有力量跟你去打球。”苏祖没好气地应了句,张全山说他牲口,但他刚来的时候看张全山的体能的确就是变态。
“这是要玩扣篮啊?”
“我靠,你这弹跳力能够啊。”张全山看着苏祖原地抓框,忍不住怪叫起来。
苏祖站在一边没顿时上场,随便的扭了下腰和手腕,然后脱了外套和长裤,室内篮球馆的暖和比内里高多了,并且打球又要活动,刚好等打完再穿上。“苏祖,别墨迹了,跟个老婆婆似的。”
“看看能不能摸到篮筐?”张全山在一旁鼓动道。
走到篮筐底下,伸了伸手,指尖离的篮筐另有一段的间隔,但模糊感受着仿佛没想得那么高。
扣篮失利。
苏祖看着张全山的扣篮行动,内心不免有些担忧,练田径特别是跑一类的径项,锻练员都不太同意运动员去插手篮球足球这类对抗性强的活动,受伤后太费事,一不谨慎还会影响到全部职业生涯。
这体校生的练习量有多大,短跑、短跑,折返跑、冲刺跑、俯卧撑、仰卧起坐,蛙跳,负重深蹲后尽力冲刺跑,光是练这个偶然候就数不过来,前面跟着练东西的涨体能和肌肉的就更不消说。
两人出了操场,直接往篮球馆方向走。
张全山一进了球场,拔了外套顿时撒欢似地几步就跑了出来,手里的篮球砰砰砰砰地拍打着,故作花梢地运着球投篮做行动。
苏祖找了个来由对付了句,甩了甩有些发酸的手指,他也没想到竟然能够原地双手摸框,在另一个时空他受限于天赋和身高,就是助跑起来想要单手摸到篮筐也要看运气。
“喂,全山,你谨慎点啊。扭了脚你乐子就大了。”
“你刚来的时候,但是第一天就吐。这才一个多月,还敢着加练了。”
苏祖也没多想,身材微微下蹲,突然一跳,全部身材腾空而起,双手一伸,两手重松抓住了篮筐,人在篮筐上微微吊了下,才罢休落下来站稳。
刚来那几天看到张全山在练习完一天后,还能活蹦乱跳的跑去打球,在苏祖眼里这体能的确跟见了鬼一样。
“这个扣篮真不会。我球也抓不住”苏祖抱着篮球摸了摸,比划了动手掌,右手抓在篮球上,发明食指中指都差点,想要抓起篮球有点勉强。
刚一进篮球馆,远远的就听到砰砰的运球声和唧唧的脚步摩擦声。
实在田径场那边也是有篮球场的,不过这气候温度低,室外篮球场人少。而建平市体校的篮球馆那边客岁新建了个篮球馆,有室内篮球场。
“我应当扣不了吧。”
苏祖被张全山的行动弄得吃了一惊,看电影电视上各种巨星悄悄松松起跳扣篮没甚么感受,但实际里一小我在你面前俄然跳起扣篮那种打击力,是完整不一样的体味。