第九十六章 负面状态[第2页/共3页]

【负面状况―膝枢纽中度颓废】

“那你回家谨慎点。”王大恒本身也拿了条毛巾，擦了把汗，给运动员做个满身放松的按摩也不是件轻松的事。“筹办几号返来？”

力量本质：23

此中跟腱和膝枢纽，之前在禾岛市的时候，也呈现过如许的非常负面状况，但次数少，他每天练习完都精疲力尽，也没多减轻视。以后也就消逝了。

敏捷本质：21

“后天吧，刚好我冬训的打算也差未几完成了，明天跟锻练请个假。”苏祖将一个热敷袋压在膝盖上，拿了瓶水喝。

江大恒是国度田径队的两个首要按摩师之一，技术一流，对于活动心机学和活动医学都有很高的成就。提及运动员的伤病也是头头是道。

青训基地的一间疗养室内，苏祖几近瘫软地趴在一张按摩床上，正在看着面前小我数据面板上呈现的几条非常负面状况。

2003年的春节是1月31日，而天下室内田径锦标赛是在2月17日开端，算上路程时候另有一些规复性练习，预算着能够回家也待不了太久。

怠倦，酸痛，几近转动个小拇指的力量都耗损殆尽。这冬训的练习，比他之前在禾岛市练得还要狠。

现在已经是2003年1月中旬，冬训已经开端了快两个月时候，遵循陆建明的练习打算，上了大强度，练习一段时候后，团体的各项属性都有获得晋升。

【负面状况―腰肌轻度颓废：身材全属性降落0.5%】

【负面状况―跟腱轻度颓废】

……

潜能值：74.4%

本来按苏祖的打算，还要在练习个几天，比及一月二十几号，赶上本身回家过生日就行，不过现在看到身材的颓废程度，他筹办先放一放。

但如果有严峻伤病，家庭前提普通的，就真的有大费事。因为伤病，一些事情做不了，本来就未几的比赛奖金和人为，也很快耗损殆尽，乃至扳连了全部家庭。

苏祖感激了一句，明天在练习的时候，他就发近况态不是特别的好，肌肉有些酸胀。成果然是身材有了很多的非常状况。

“最首要的一个征象就是肌肉骨骼颓废，人体固然说规复才气强，但总有一个阈值，一旦超越了临界点，你在练习或者在比赛中突然发力，就会引发毁伤了。并且这伤病一呈现，就像是千里之堤毁于蚁穴，有了冲破口。你们平时练习又多，等不到完整病愈就留下隐患，今后接二连三就轻易复发。”

像明天如许，俄然呈现六七条的非常状况，还是第一次。

明天练习完后，来到疗养室内做肌肉按摩放松，之前一向没有感遭到身材有题目，但等他翻开体系的小我数据面板，顿时被连续串的负面状况给吓着了。

并且苏祖本身也经历过体校，说实话，能够学到的文明课程内容当真未几，大量的练习占有了小我精力，在讲堂上，就算想要用心学些文明课程，也会发明本身昏昏欲睡，身材特别想要歇息。

“估计过不了元宵节，2月份的天下室内田径锦标赛就要开端了，我有报了个单项。”

“有报了个单项？不错啊，但愿你此次跑个好成绩，最好能破记载，哈哈，对了，是60还是200？”王大恒笑着问道。

他倒不怕伤病，运动员没几个身上是没伤病的，只是，现在才2003年初，离他的目标还远着，总不能出师未捷身先死吧。

固然每天练习结束后，都会有按摩师停止肌肉放松，他的身材练习强度上去后，常常都顶着最大的负荷来，压榨身材极限，不成制止的有呈现了一些颓废。