第九十六章 负面状态[第1页/共3页]

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敏捷本质：21

天下室内锦标赛是没有100米的，短跑项目只要60米、200米、400米。苏祖现在的主攻的是100米直道短跑，跑60米天然没有也是没有题目。

“那你回家谨慎点。”王大恒本身也拿了条毛巾，擦了把汗，给运动员做个满身放松的按摩也不是件轻松的事。“筹办几号返来？”

2003年的春节是1月31日，而天下室内田径锦标赛是在2月17日开端，算上路程时候另有一些规复性练习，预算着能够回家也待不了太久。

“如许啊，多谢你江医师的指导，我是感觉明天状况要差一些。”

【负面状况―腰肌轻度颓废：身材全属性降落0.5%】

可如果过了二十五岁三十岁今后，在活动成绩上如果没有大的生长，又呈现严峻伤病退役，很能够就会落入悲惨的地步。

明天练习完后，来到疗养室内做肌肉按摩放松，之前一向没有感遭到身材有题目，但等他翻开体系的小我数据面板，顿时被连续串的负面状况给吓着了。

“最首要的一个征象就是肌肉骨骼颓废，人体固然说规复才气强，但总有一个阈值，一旦超越了临界点，你在练习或者在比赛中突然发力，就会引发毁伤了。并且这伤病一呈现，就像是千里之堤毁于蚁穴，有了冲破口。你们平时练习又多，等不到完整病愈就留下隐患，今后接二连三就轻易复发。”

【负面状况―小腿肌肉轻度颓废：身材全属性降落1%】

此中跟腱和膝枢纽，之前在禾岛市的时候，也呈现过如许的非常负面状况，但次数少，他每天练习完都精疲力尽，也没多减轻视。以后也就消逝了。

春秋：16

“江医师，如果肌肉和枢纽有颓废的话，会不会呈现很严峻的结果？”苏祖趴在按摩床上，微微侧过甚说道。

耐力本质：18

固然每天练习结束后，都会有按摩师停止肌肉放松，他的身材练习强度上去后，常常都顶着最大的负荷来，压榨身材极限，不成制止的有呈现了一些颓废。

听着江医师的解释，由不得苏祖不开端警戒，他的身材已经开端进入颓废期，需求好好的停止调剂。

“我们这些医师，按摩师干的不就是这个活嘛。你想想你一整天的这个练习量活动量，如果没有人舒缓肌肉枢纽颓废，甭说一个月，就是三五天能够就没几小我能撑得住。你是感受身材有那里不舒畅呢？”

“估计过不了元宵节，2月份的天下室内田径锦标赛就要开端了，我有报了个单项。”

柔韧本质：15

这个也是当前体育体制的严峻缺憾，运动员退役后国度没有同一政策，原则大将运动员的干系直接送到本地人事局，干系放在人才交换中间。成绩名次较好的就由本地人事部分联络事情，但目前处于市场经济转型期，加上运动员本身本质题目，特别是一些冷门体育项目晓得的人很少，运动员找事情一年比一年难。当局构造进不去，企奇迹单位没人要，只幸亏家待业。为了保存，扮装品倾销、卖打扮、卖豆腐、当保安看大门、给至公司打杂的事情都有人在做。

反应本质：16

“运动员呢，根基没几个不是处在肌肉枢纽颓废状况的。并且普通肌肉拉伤，枢纽受伤，这些伤病都是从身材颓废开端的。人体就像一个机器，某个零件耐久如果处于超负荷的话，很轻易呈现磨损，别说是骨骼肌肉了，就是钢铁也接受不了，一样会呈现颓废。”

运动员最大的仇敌不在赛场，而是伤病。多少退役后的运动员得志困苦，很大的一个启事就是遭到伤病的影响。