72.第72章 孕期套餐[第1页/共2页]

“四到六个月的时候，妊妇要行动轻柔，心平气和，不要太劳累，多晒太阳少受寒，不过我感觉哪个男人也舍不得让本身的妻主累着。妊妇要多吃野果野菜。食补的话，能够用黑豆和红枣十枚，煮排骨汤养血。党参、龙眼干和红枣十枚，煮水当茶饮，能够滋养气血。也能够多吃红萝卜、芝麻、以及豆类食品。”

现在，会馆的运营完整不需求苏云锦插手了，旌艽和温璃两小我卖力筹议会馆的运营，苏云锦只需求在闲着没事的时候想出几个点子来就好。

“这位女人，我听您说的您仿佛对妊妇调度身材特别在行，您讲的一些体例鄙人也是闻所未闻，不知女人师从那边？”

“猜的。”苏云锦懒得解释，也没法解释，她总不能说本身是另一个天下来的，这个是在另一个天下糊口的经历吧？

温璃脸有些红，支支吾吾的说：“嗯……阿谁……不是有夫郎吗……嗯……就让夫郎……夫郎……”

苏云锦一脸无语：“顿顿吃肉莫非不会排便不顺吗？”

“哈哈哈……”小五走了过来，宠溺的点了点苏云锦的额头：“主子，你太短长了。”

“我们来讲一下有身期间分期保养的体例，前三个月妊妇必然要埋头，食品要平淡，饮食要精熟，宜清热、滋补，不宜温补，不然导致胎热、胎动，轻易流产。如果有呕吐、反胃、恶心的症状，能够服用苹果汁，蜂蜜水，温经安胎的话能够用新奇艾叶炒蛋。”

男人见到苏云锦这张倾国倾城的脸后呆了一下，当即回过神来，微微对苏云锦施礼。

两小我说的出神了，谁也没有重视到会馆门口站了一小我，悄悄的听着两小我发言。

“既然是不情之请，那就不要说了。”苏云锦判定的说道。

苏云锦正看着温璃分开的背影愣神，冷不丁听到身后传来一个声音，吓了一跳，渐渐的转过身。

苏云锦对这个期间的女人是特别放心的，底子就累不到好吗？哪去都是前呼后拥的跟着一大群夫郎，有甚么事动动嘴就处理了，碰到调教的好的夫郎，一个眼神就处理了，底子不存在劳累这一说！比起当代女人有身六七个月还在事情的，这里的确就是天国！

苏云锦吐了吐舌头，不美意义的笑笑，看着那名男人：“那谁，我也不晓得你叫甚么，你有甚么事就说吧，能帮的我就帮，帮不了的你也别见怪，我极力。”

“主子，你笑甚么？”温璃被苏云锦的笑容晃了神。

“等等，主子，你是说妊妇不成以顿顿吃肉？”温璃再一次打断了苏云锦的话。

苏云锦强忍着笑说道：“不是吃的，就是专门治排便不顺的，这里的女人排便不顺了如何办？”

哇咔咔，这个话题太重口味了，难堪的苏云锦仓猝转移话题：

“有身后的女人是能够恰当活动的，但是不能狠恶活动，多服用一些蜂蜜，前三个月和最后三个月不要同房，吃的东西要荤素搭配，不要顿顿吃肉，恰当吃些野果和野菜，不要暴饮暴食，不能吃茄子，不能吃麦芽，燕麦和薏仁，肉类的话不要吃兔肉，不要吃烤肉和猪肝……”

苏云锦八卦的凑到温璃跟前：“这里的开塞露是不是卖的特别火？”

“我晓得了，主子，我顿时去找旌艽，我们接着计齐截下这个套餐如何实施。”

“嗯？不情之请？”苏云锦停下脚步看着男人。

温璃一脸茫然：“开塞露是甚么东西？吃的吗？”

男人的话顿时就梗在了喉咙里，神采一阵白一阵红。

苏云锦一头黑线：“排便不顺就是因为吃肉太多了，多吃点野果野菜天然就顺了！”