第1章 作者序：你要好好爱自己[第1页/共3页]

双脚，但愿坚稳地站立在大地之上。那种为了显现本身比实际高度更高的表里增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。

我赞叹人体的奥妙，大天然是多么慷慨地把最巨大的恩赐来临于我们身材以内。身材的每一个细枝末节，都遵守很有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。

嘴巴但愿讲的都是发自内心的实话，摄取到富有营养的本质食品，而不是稠浊三聚氰胺和地沟油的伪劣食品，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就浅笑了。

他们或许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了用饭。要和大师伙儿搞好干系，要对得起本身的知己……要早睡夙起……

2015年3月20日

颈椎但愿能不时地扬开端，伸展它曲折的弧度。而不是整天保持一个生硬的姿式，乃至于每一节间隙都缩窄，过分摩擦增发展出骨刺。

爱本身是需求来由的。我们的爱要想持之以恒，先要明白本身究竟是谁。

放眼四周，错爱各种。

我们的头发，但愿遵循它的本来脸孔，风中伸展。黑就是黑，白就是白，黄就是黄。而不是像鸡毛掸子似地五颜六色，被几次曲折和拉直，仿佛它是多变的小人。

双手但愿能通过本身的劳动缔造出夸姣糊口的物质根本，而不是扒窃掳掠和殛毙。这就是手的荣幸了。

只要爱本身的人，才有能够爱别人，一屋不扫，何故扫天下？一个不爱本身的人，断不会心细如发地爱别人。爱已爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和仿照，通过贯穿和学习，才渐渐积聚起来，直至蔚然成风。这世上有太多的人，不爱本身，第一个证据就是他们成了身材的叛徒。他们视身材是一团与己无关的肮脏抹布。女子会委身于不爱的人，只是为了调换好处和款项。她们将身材弃如敝履，任它浑浊与陈旧。男人们将身材与意志隔断开来，全然不顾身材的感喟与嗟叹，将其逼至崩溃的边沿。乃至疏忽品德和法律，追索感官的极度放纵。

有人年青时不顾死活冒死挣钱，预定给本身大哥的时候能够肆意吃苦，放开一搏。他们觉得这就是爱本身。

统统人的身材，都理应干净而暖和。不但儿童和青年圣美，中老年人的身材也还是是温暖与崇高的。纵使曾经被欺侮与侵害，自有负罪之报酬之承责，身材是无辜的。那些觉得只要孺子才清爽、处女才芳香的动机，来自人道的无知和男权的霸道。

有人觉得把身材安设在一个庞大的屋舍内，再用很多名牌将本身埋葬，这就是爱本身了。

我们的心脏，但愿匀速地跳动。活动的时候能够适时加快，就寝的时候，能够轻柔缓舒。需求拍案而起的时候，它能够狠恶搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。千钧一发的时候，它能够气壮江山地泵出极多血液，以供应给我们叱咤风云顶天登时的力量。

大脑的服从是思虑，而不是别人肆意抛洒塑料袋的渣滓场。凡事用本身的脑袋想一想，做出最符合理性的决定，这就是对本身的脑袋好。

另有性腺和内分泌体系。珍惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的根本，并伴以美好的高兴。不要为了获得感官的镇静，就无穷度地差遣它们。那种竭泽而渔的猖獗，落空的不但仅是欢愉，而是生命力的干枯。

如果向来没有人对你提及过这些絮干脆叨啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年期间，孤寂萧瑟。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。