第1章 作者序：你要好好爱自己[第1页/共3页]

双脚，但愿坚稳地站立在大地之上。那种为了显现本身比实际高度更高的表里增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。

你要好好爱本身。

有人觉得让本身的身材勉强责备，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧乃至纸醉金迷，这就是爱本身了。

我们的脏腑但愿它能劳逸连络，不要老是爆满，不要连轴转。要有张有弛劳逸连络。不要被塞进太多赘物，不要无端地耗损它们的能量。

有人觉得让本身的表面和本身的内脏春秋不符合，让面庞在层层扮装品的装点下，显出不应时宜的嫩相。严峻者不吝兵器相见大胆赐正自我，乃至能够将腿骨敲断以求延展下肢增加身高，就是狠狠地爱本身了。

如果向来没有人对你提及过这些絮干脆叨啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年期间，孤寂萧瑟。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。

他们或许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了用饭。要和大师伙儿搞好干系，要对得起本身的知己……要早睡夙起……

有人觉得给本身的胃填进一些过量的食品，让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白，这就是爱本身了。

颈椎但愿能不时地扬开端，伸展它曲折的弧度。而不是整天保持一个生硬的姿式，乃至于每一节间隙都缩窄，过分摩擦增发展出骨刺。

放眼四周，错爱各种。

有人觉得让嘴巴说言不由衷之话，让神采肌做不是发自内心的奉承之态，让双膝曲折，让目光羞于见人，这都是爱本身。

我们的肩膀，但愿能担当必然的担子。不要太轻，那样就落空了负担的任务。也不能太重，超越了负荷，肩周就会发炎。

鼻子但愿呼吸到清爽的氛围，闻到花香，不喜好密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。让它阔别如许的环境，才是对鼻子的珍惜。

统统人的身材，都理应干净而暖和。不但儿童和青年圣美，中老年人的身材也还是是温暖与崇高的。纵使曾经被欺侮与侵害，自有负罪之报酬之承责，身材是无辜的。那些觉得只要孺子才清爽、处女才芳香的动机，来自人道的无知和男权的霸道。

有人说灵魂有21克重，说在灭亡的那一刹时，灵魂会飞向天空。我不晓得这个说法是否科学，但我信赖在夸姣的身材里，必然安住着一样出色的灵魂。它是人类最优良的代价观之总和，是我们瞭望天下的支点。它凝集了人类所信奉所尊崇所害怕和所俯视的统统，在精神之上，放射敞亮光芒，穿通风雨迷蒙晖映着指导着我们。

我赞叹人体的奥妙，大天然是多么慷慨地把最巨大的恩赐来临于我们身材以内。身材的每一个细枝末节，都遵守很有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。

2015年3月20日

不过，这没甚么了不起的。因为不管别人如何对你说过这些话，说过多少次，都是身外之物。话音终将袅袅远去，要紧的是--你要本身对本身说这句话--你要好好爱本身。在纷杂人间的明朗月夜，你要私语般但非常果断地对本身说。

眼睛要看干净夸姣之物，看出潜伏的伤害找到安然方向。眼睛另有小小的癖好，爱看草木的绿色和天空的湛蓝，爱看书籍和笑靥。满足它的欲望，非礼勿视，这就是对眼睛好。

脊骨但愿本身能够寂静地挺直，欢愉向前。这不但是心机的需求，也是心机的需求。一个卑躬屈膝的人，谈不上庄严。而没有庄严的人，不会好都雅待本身。因为他看不起本身，觉得本身只是蝼蚁之物。