第26章 生涯系统发威：健身狂人徽章达成！[第3页/共4页]

（tmd与西红柿的英文发音类似，大姚刚插手NBA联盟的时候，也常常被人误觉得其口头禅是“西红柿”）

跟着小赤手中的秒表落锤：“很好江爷，此次的成绩是10分29秒，惊险过关了。”

“菜鸟，你是不是真的眼睛瞎啊？”

比拟于第一次的十一分钟，这第二组的10分30秒的难度更大了。

汉密尔顿满脸不屑的走开了：“菜鸟，一会儿等我们几个练习完，记得帮我们把衣服拿回换衣室。”

固然只要七点，但对于球员来讲，却不晓得要练习多久才气获得。

到最后一圈的时候，李江每跑一步，双腿都得颤上一颤。

拿最好新秀这个梗，是李江在直播中自夸的，他说：“兄弟们，只要我能进入NBA，我直接摘下当年的最好新秀，给大师看一看，最好新秀的奖杯长个甚么模样。”

“这就累了？别急啊江爷，另有一组，最后一组了，做完这一组你便能够歇息了。”小白把瘫倒在地上的李江直接拉起来。

三千米跑完，一共破钞了10分31秒。

“对，但是跑的路程要略微多一些，五千米。”小白给李江比了个五的手势说道。

ps：横纹肌溶解就是指活动量太大了，导致肌肉接受不住，导致的不成逆的肌肉方面的伤病。

李江也在《生涯体系》的商城中找寻过处理的体例，可商城中只要时效性极强的增幅包，以及一些单场利用的技术加强包，压根就没有这类一劳永逸的体力条增幅物品。

小白走到李江的身边：“还没完事儿呢，拉伸一圈，然掉队行下一组。”

“一会儿还得把这些玩意送到楼下，想想头就大。”李江坐在椅子上喘着粗气道。

全部一套的练习下来，李江整小我都懵逼了。

李江微微点头道：“你感觉我能练出和他一样的身材硬度么？”

李江板滞的划开了假造界面。

李江微微点头。

一道金光蓦地注入李江面前的假造界面当中。

三千米十一分钟，折算成千米速率的话，就是一千米三分三十秒前后。

一圈、两圈、三圈、四圈...

几近每一圈都掌控在了三分三十秒前后。

“这尼玛...实在际啊...”

小白一语点破了李江在明天3v3车轮战中透暴露的题目。

小白微微一笑：“我才不，我又不是本年的新秀球员，菜鸟江爷。”

李江一听小白这话，硬生生的被气笑了。

“方才我看你打球了，全场3v3练习赛，你不管是在篮球的措置上还是在小我打击的体例上，都显得非常成熟，但是到了最后的几个球，你的速率有较着下滑的陈迹，履行最后一个空接的时候，实在你已经精疲力尽了，只是在咬牙对峙对吧。”

李江大手一挥。

随即，二人走到了练习馆场后的一处空位，空位上是一整圈塑胶跑道。

听完小白这一席话，李江开悟了：有些东西是体系能满足的，有些东西，是必必要靠本身才气争夺到的。

还没等疲软的李江收回一句质疑，他就已经被小白拖到了市内的健身东西旁。

直接挑选利用。

干！

这就是李江的题目地点。

白人小哥挑了挑眉道：“这有甚么不可的？身材硬度都是后天练就的，向来都不是天生的。”

可算来了个本身目前需求的东西！

“太...太tm累了。”李江气喘吁吁的说道。

听到本身达标了，李江直接扑通一下躺在了地上。

固然现在叫小白有些别嘴，但是叫的久了就好了，时候一长就感受不像是在叫修狗了。