第231章 瑜伽训练法[第1页/共2页]

去掉眼睛图案以后，利用NBA321实际当中的彩带和九宫格，再加上瑜伽，这个就是通用的“瑜伽练习法”。

纯粹的小我打击，对于战术来讲，没有太大的意义。

这个是“罚球瑜伽”，专门用来练习罚球的！

他的研讨服从是：一名球员以瑜伽姿式，保持投篮前一刻的行动，以眼睛图案为准星，在长时候对视之时，会处于一个高度严峻的状况，以呼吸瑜伽调和以后，会构成一种奇异的投篮姿式的影象。这类奇异的影象，会让球员保持长时候的炽热手感，在同一个炮点的投篮射中率能够达到80%以上。

妮基―希尔顿早就撑不住了，不断的调剂着脚根，来减缓一下脚痛。

在实际社会，当瑜伽被引入投篮练习后，统统的篮球技术都能够拆解出核心的行动，演变成瑜伽姿式，一一练习，培养出投篮直觉，这个是第一步。

这类说法，在目前却不是支流，但是在将来被一个身材荏弱的小个子给证明了，那就是“萌神”库里。

弗洛伊德看到这一幕，也目瞪口呆，转眼间也想到了甚么，不由得赞叹连连；他看了一眼秒表。歇息时候该结束了，却没有打搅，而是挑选了录制下来。

前期成绩较好的是身材天赋较好的球员，中期成绩最高的是篮球天赋较好的球员，终究成绩无穷的绝对是篮球智商最高的球员，三者相辅相成，完美融会，便能够成为超等巨星。

妮基―希尔顿已经撑不住了，只好放弃。(未完待续。)

妮基―希尔顿也拿了一个篮球，奸刁的跳入球场中，站在乌西的中间，仿照着乌西的瑜伽投篮姿式。

乌西里斯俄然窜改了姿式，变成了右腿勾起，左脚登时，身材微微后仰，双手抱球，变成了“金鸡勾脚式瑜伽”。

篮球是活动，瑜伽是静止，动静之间看似不搭嘎，却有一种奥秘的联络。

两人交换以后，博穆铁便迫不及待的要求乌西不吝见教。

乌西里斯通盘考虑以后，决定部分技能传授给博穆铁。

乌西里斯点头同意了，站到了罚球圈当中，双手抱球于头顶，脚尖踮起，盯着篮框，一次次深呼吸着，垂垂地闭上了眼睛，仿佛堕入了甜睡当中，像一个行动艺术家一样。

两名校工对峙了两分钟，就放弃了，乖乖的去歇息去了，哈腰捡球了大半天了，那里还站的起来。

主锻练雷格―埃斯里克看着本身的弟子们在卖力的演练着战术。心中感慨万千，他俄然听不到第四球场内的动静了，便过来检察一番，成果看到了乌西里斯和博穆铁仿佛都在投篮。顿时火冒三丈，转念又想到了甚么，禁止住了肝火，细心的旁观起来。

实际天下2045年，一个心机学大师缔造出了“眼睛魔咒”练习法。

当然，这个魔咒过分猖獗，非大心脏的球员不成尝试。

这个姿式刚好是乌西明天方才利用的投篮体例。

第二种均衡度很难掌控，非腰肢较长，身材柔嫩度很好的球员不能练习。

一名球员在队内演练中的表示很棒，但是比赛中的表示却不必然；

目前的练习体例，第一步是小我练习，这个看起来挺好，实际上贫乏陪练，贫乏压力；即便前期的小我练习再超卓，实战以后都不必然能阐扬出来，故此华侈了很多时候。

博穆铁又惊又喜，已经完整想通了甚么，也跟着仿照起来；但是他的身材有点生硬，对峙不到两分钟就颠仆了，然后又爬起来持续。

两名校工也停止了闲谈，惊诧的看着，转眼间觉悟到了甚么。也跟着仿照起来。