第216章 个人训练计划书[第2页/共2页]

乌西里斯点了点头，说道：“好的，我无前提从命！”

妮基―希尔顿很明显是“酒久磨练”，一瓶酒喝下，只是微微脸红了一点。

店东老伯乐呵呵的打着号召，并主动帮着乌西改换了一个大圆桌，小倩竟然也上前帮手。“刘伯”是店东的另一个称呼，“倩丫头”是小倩的另一个称呼，同为华裔，称呼天然很亲热。

“嗯，它们的口感嘎嘣脆，味道就像鸡肉一样！”

“乌西，到这边来！”妮基―希尔顿欢畅的呼唤了一声。

乌西里斯也是练习之名，要了一瓶，和雷格―埃斯里克一起分享。

“乌西，能够接管10分钟的专访吗？”一名美女记者凑了过来，抛着媚眼，问了一句。

小我练习打算书的内容，非常详细，分类清楚，针对各个方面都有细节打算。

有如许一档节目叫《荒漠求生》，支撑人、田野探险家、“贝爷”、“食品链顶端的男人”贝尔―格里尔斯在节目中，向你揭示了甚么叫高蛋白食品。

巴克利想都不想，便说道：“那就先来一箱吧！”

乌西里斯苦笑了一声，为恩师主动斟酒。

这边师徒两人还在聊着，其别人已经各自点了菜。

鬼晓得，这三个妞是咋凑到一起的，竟然还聊的很热乎。

小倩捂着嘴偷笑了起来，回应道：“巴克利先生。这里只要白酒，你要几瓶？”

巴克利和妮基―希尔顿俄然杠上了，用一个模特告白做赌约，开端比拼酒量，各自拿了一瓶牛二啊，就当场对瓶吹起来。

乌西里斯道了谢，接了过来，细心的浏览了起来。

第一类，时候安排，从早上6点持续到早晨9点，除了音乐课以外，还留下了3小时的午休时候。

贝尔在节目中留下了很多令人目瞪口呆的话面和典范的说话。

小约翰―汤普森和比尔―拉塞尔，以事情之名回绝了一番。两人只要了一瓶。

就在这时，小约翰―汤普森、雷格―埃斯里克、比尔―拉塞尔、巴克利已经定时来到了这家中式餐厅的门前。

科学证明，很多虫子的营养代价都在牛肉的N倍，能够供应高蛋白高热量！