第054章 背身爆发力[第1页/共2页]

凡是环境下，卧推数值在140公斤―230公斤之间的球员，背身发作力都会稳定在110公斤摆布，以120公斤为人类顶峰。

厄尔―博伊金斯：140公斤。

用尽尽力，尽力发作，对，对，对，就是这个！

卧推这个代表着肌肉的发作力，一样也意味着超重的体重，会减轻持续弹跳以及脚踝的压力。

杰梅因―奥尼尔：125公斤。

小我的卧推数据越高，背打的刹时发作力越强，根基上能够申明球员在背打和卡位的潜力或才气越强。

总而言之，力量越来越弱，戍守越来越软了。

迈克尔―乔丹：200公斤。

话归正题，此时，比赛还在持续停止着，这个题目留待今后再见商吧！

乌西里斯在玩背身单打的时候，仿佛向来没有呈现过尽力发作的状况！

埃里克―丹皮尔：180公斤。

在NBA当中，这类背身发作力凡是称之为“上肢力量”。

目前，NBA选秀的标准是84公斤卧推。

凯文―加内特：154公斤。

沙克―奥尼尔：210公斤。

查尔斯―巴克利冲了上来，一手拽掉了乌西里斯的防噪音耳机，狠狠的跌倒了地上，一脚踏了上去，而后开端喷了一通口水。

背身单打和外线卡位之时，首要利用的是一条腿、一侧屁股、一侧肩膀，三大部位的刹时发作力；这个发作力和卧推数据是两个分歧的观点，二者之间却较着呈反比干系。

统统的炮手都必须具有背身单打一两步的根本，才气制造出投篮脱手的空间。

德克―诺维斯基：140公斤。

他一边手指着乌西里斯的鼻子，一边大声吼道：“小子，你的表示糟糕透了！你就是在欺侮背身单打！你就是在欺侮我巴克利！我巴克利来教你，如何用你性感的屁股打败统统人！统统人，懂吗？！好都雅着，不要跟我讲，你做不到！你能够打败帕特里，能够打败迪贝肯，却没有效尽尽力，轻松的像是喝水一样，申明你的卧推力量已经远远超越了350磅（158公斤）。我敢打赌，你的力量绝对有400磅（181公斤）！你必然有400磅的卧推，因为你就是巴克利二世！小子，看清楚，看清楚我如何经验阿朗佐！“

雷吉―米勒：130公斤。

小约翰―汤普森等人听到了巴克利的吼怒以后，顿时惊诧连连，俄然想通了甚么，相互扣问了一番，成果是一样的！

400磅？！

特雷西―麦克格雷迪：120公斤。

总而言之，力量已经不是最首要的目标了，中锋也慢慢沦为蓝领夫役，每天忙活着策应、保护、篮板球、等等苦活累活。

大个子球员们为了拿下大条约，不得不放弃熬炼肌肉，转而熬炼矫捷的脚步、弹跳才气、以及短间隔发作力，各种小球技术玩的越来越棒，乃至跑到三分线外当起了投篮手。

埃尔文―约翰逊：150公斤。

上面分享一组卧推数据，对比一下球星们的卧推数据。

另有阿谁脚步，恨不能现场讲授一番！

从90年代开端，近乎90%的NBA的球员们的顶尖卧推水准稳定在120公斤―150公斤之间，这个力量充足用了，肌肉太多反而是累坠，不但减轻了体重，还会降落了弹跳力，以及短间隔打击的发作力。

裁判哨到手了，大伙再畴昔抢，仿佛太丢人了！

维尔特―张伯伦：226公斤。

阿朗佐―莫宁：198公斤。

阿朗佐―莫宁怒了，“谁怕谁呀，来呀，又不是没有见地过，除了阿谁超大的猪屁股，你还会别的吗？！”