第二十三章 科学的锻炼方法和疯狂的修行态度[第1页/共3页]

不过这些对于云流来讲就是小意义了。他把串好的鱼架在了支架上烤着，一边还不时撒上一些带来的调料。很快，一股浓烈的香味就披发开来。刚钓起的鲜河鱼的味道最是鲜美，再加上是用柴禾烤制，又充满了木料特有的香气，让这三条烤鱼的味道美不成挡。

托体系的福，云流的脑海里多出了很多武僧特有的修行体例，这些差异于浅显修行体例的特别修行体例，明显更加高效，更加合适云流这个特别的“忍者”。

措置完的鱼被云流架在了之前就筹办好的两个Y型的树杈上，树杈下是用一圈石头垒起的简易的灶台，内里放着很多柴禾。用带来的打火石扑灭了干草以后，很快柴禾便燃烧起来。在田野架火但是一门技术活，不管是风向、位置、柴禾、架柴的体例等等都有着要求，没有经历的人多数只能弄出一堆烟雾来。

不过当时候他的神智都已经不清楚了，或许是忽视掉了吧！云流自嘲地笑了笑，不再操心去想这些无关紧急的事。方才冲破极限的奔驰不但是一次对身材的熬炼，也还是一次对于意志的磨练！更首要的是，让云流晓得了本身的极限在哪儿，这关乎到接下来这不到一个月的时候他该如何停止最有效力的修行熬炼。

云流惊奇地挑了挑眉，没想到体系的建媾和他的筹算不谋而合，时候紧急的云流早已盘算了重视，要操纵这一个月的每一分时候，尽力进步本身的战役力！

不知是不是云流已经发觉到了阿谁小萝莉的怨念，他收起了扇子，向着阿谁方向开口喊道：“喂，别躲啦！想吃的话就过来吧，宇智波家的小公主！”

很久，云流才猛地从水里抬开端来。脸上暴露了畅快非常的舒爽神采。捂着喝得滚圆的肚子，云流瘫在小溪边上，对劲地眯起了眼睛。连续打了好几个饱嗝儿后，云流感觉本身又活过来了。他这时候才想起本身是在奔驰中昏倒畴昔了，只是他模糊约约中记得本身昏畴昔的处所仿佛并没有小溪。

只是随口一问的云流没想到体系竟然还真的发来了答复的动静。

“叮~本修炼打算已是参考玩家极限体能，警告玩家超出这个数值后将会呈现生命伤害！”体系先是给出了警告，以后才说出了详细的练习任务：“建议玩家每天上午完成十五千米的负重跑，一千个俯卧撑，一千次几次横跳，五套武僧技击拳；下午完成三十次震惊拳、三十次渗入劲、五套武僧技击拳；晚长停止三个小时的入定冥想！”

一边哼着歌，云流一边搭着帐篷。半个小时以后，一个小小的单人帐篷就已经搭好了。摸了摸额头上的汗，云流对劲地看了看本身在将来一个月的时候里的新家。

幸亏云流在那条鱼拖走鱼竿之前抢先抓住了鱼竿，然后他奋力一提，一条大鱼便跃出了水面，在空中划过了一道美好的弧线落在了一旁的岸上。看着那条大鱼，云流顿时髦奋了，今晚的晚餐有下落了！

本来看着云流吃着那么香的烤鱼，宇智波锦绫就感受嘴里的干粮嚼得索然有趣，没想到云流还如许刺激本身。转念一想本身不吃白不吃，不吃也是便宜了阿谁好人。因而她翻身一跃，跳下了树干，几个起落间就来到了云流的面前。

“叮~建议玩家上午停止体能、力量、敏捷的身材练习，下午停止武僧技术和搏斗才气的练习，晚长停止入定冥想的精力练习！”

“不敷，不敷！”云流第三次打断了体系以后，体系竟沉默了半晌，才重新提出了第四份练习打算。

“叮~建议玩家每天上午完成两千米的负重跑、三百个俯卧撑、三百次几次横跳、一套武僧技击拳...”体系的声音还没说完就被云流打断了。