第七章 测试[第1页/共3页]

周六。

锻练让苏夜把空杆放在架子上，然后朝两端牢固杠铃片，每边都加了十公斤。

莽子嘲笑一声，“您别看我，我跳不起来的。”

“恶魔不都喜好唬人吗？如何此次搞得这么严厉。”

“就扣了下篮啊。”苏夜原地做了个扣篮的姿式，一脸无辜的神采，“我就这么悄悄一扣，篮筐就跟着掉下来了。”

体育教员：“......”

总之，心机上并没有任何不适，但仿佛也并没有任何结果。

不过破坏黉舍大众设施，该赔钱的还是得赔钱，苏夜跟着教员去到黉舍后勤，忍痛割爱赔了些钱。算上那晚寝室床榻的维修的用度，苏夜这周光赔钱就赔了两百多。

一只五斤重的活鸡，血放完后也就一碗血，还不到半斤。

他看了眼莽子，感觉这小子去扣篮把篮筐扯下来还更可托一点。

“我先帮你调试一下吧。”锻练走到一处空置的东西旁，为苏夜先容道，“你之前练过没？新人我建议从空杆开端，再渐渐加到你能接受的合适重量。”

算上杆，一共40公斤。

标准杠铃空杆只要20公斤，浅显人也能够轻松搞定。

看看这球框，都生锈了。

苏夜感觉这事儿另有待商讨，他并非干不出来这类事，只是得想个合适的体例弄到人血，尽量制止本身被别人盯上。

苏夜记着大抵行动，先扛着一根空杆，二十公斤的重量对于他现在的身材本质来讲轻若无物。还没等锻练改正姿式，就迫不及待做了十几个深蹲。

不过在苏夜看来，特么还是太轻了，连续做了二十个都没啥感受。

锻练先给苏夜树模标准行动，只见他双肩扛着50公斤的杠铃，背挺直，先动髋骨，屈髋缓缓下移，然后再屈膝，身材持续下移，最后蹲到大腿与空中平行的状况后，再缓缓站起来，接着不竭反复蹲下，站起，持续反复了十几个后才停下。

绝望之余，苏夜把鱼杀掉，取血喝掉。

转头看着锅里的鸡，苏夜舔了舔嘴角，“也不算白搭吧，今晚能够喝鸡汤了。”

放学后，苏夜推掉了统统的活动，回绝了朋友网吧开黑的聘请，单独一人冲进了枫县的农贸市场，买了一只活鸡和一条活鱼，然后又马不断蹄地赶回家里。

苏夜之前没来过，第一次还办了张会员卡，半年制的，一共七百块。俱乐部内里各种健身东西都还比较齐备。一周七天，每天下午都有分歧的免费课程，比如瑜伽、动感单车、健美操、散打之类的。

并且这段时候，收集上有关“恶魔血契”的信息在飞速减少。上个月，贴吧论坛上、快音上面还充满着“恶魔血契”的流言，现在却没多少人会商了。

“背！”锻练扶着杆，另一只手抵在苏夜后背，“挺直，下蹲，好，渐渐来，先动屁股，对，再动膝枢纽，好的，做得很好。”

当体育教员看到苏夜手里的篮筐时，嘴巴皮子也不由抖了一下。他打球看球这么多年，见过有人把球卡在篮板上的，也见过篮球被打漏气坏掉的，但愣是没见过有人扣篮把篮筐给拆下来的。

不过这类免费的课程，这么多学员挤在一起，也不能希冀能学到甚么有效的东西。

一整碗喝下去后，苏夜还是感觉很“饿”，那种从灵魂深处伸展出来的饥渴感并没有减弱涓滴。

“......”锻练脸颊微微抽搐。

他筹算抽个时候去健身房或者甚么处所测试一下。

在锻练的指导下，苏夜把大多数东西试了一遍。不过他明天来的首要目标可并不是这些，他指着杠铃对锻练说，“我能够尝尝这个吗？”