第十二章【玩命健身】[第1页/共2页]

“……”理查德森感受郭旭练过甚了，话都懒得说，明天必定打不好。

和队友会餐后郭旭没和大师出去玩，也没有邀理查德森过二人间定义循环的事，单独去了城里的健身中间“Life Time Fitness”。

两人聊了几句就关灯睡觉，郭旭很快打起了呼噜，他累坏了。

理查德森看他无精打采的模样，汗道：“你不会练了一下午吧？明天你能规复过来吗？”

郭旭的身材均匀，肌肉不是很劲爆，天然力量不敷，如果他再高上10CM，去当模特比当篮球运动员轻易。他打球总给人轻飘飘的感受，靠着体重轻，他能够轻松双手抓篮筐，但是没法扣篮。

女员工浅笑道：“当然，我们会按照主顾的兴趣为主顾做一个健身打算，包含一次性的体验。我们为每一个主顾安排一名专业的私家健身锻练。因为每小我的环境分歧，以是私家锻练会帮你找一个合适的活动东西和详细利用体例以帮你达到健身的目标。”

自傲的人，气度不凡，哪怕郭旭穿戴浅显，也没人会轻视他。

女员工迎上前来问：“下午好，先生，有甚么能为您效力的吗？”

即便他名义上是来体验，健身锻练也详细讲授了重视事项，多达十几条，包含健身前的饮食，要少吃油炸、肉类食品，不能抽烟喝酒，必须热身，练一段时候必须弥补活动饮料和水，活动掉队行满身肌肉拉伸，以降落第二天的迟发性肌肉疼痛等等。

交了50美圆，郭旭进了健身馆，一名眉间有川字纹，看起来苦大仇深的中年白人锻练跟从办事。

像理查德森这类人，打不了NBA才是古迹。正因为如此，他并不是一个尽力的人，惰性制约了他的上限。对于这位天赋朋友，郭旭真是恋慕妒忌恨。

他想看看本身精疲力尽后，一觉睡醒会是甚么状况。锻练了解不了他的设法，他也没筹算解释，下次两人见面时还是是陌生人。

锻练的语气有点不屑，他猜郭旭是因为心疼一次体验的钱，以是才竭尽尽力。

郭旭点了点头：“听起来不错，如何免费呢？”

他跟从锻练到体测室，体侧仪器操纵身材器官的电阻抗测出他身材中各种成分，肌肉含量，脂肪含量等等目标。最后打印出一个数据，并带有综合评分，是对身材代谢的一个评分。郭旭脂肪含量10%还不错，能达到NBA职业球员的均匀水准，评分80，锻练给他定制了一份健身打算。

单次项目合适郭旭，只要他持续时候循环，明天又是愚人节，质料表就白填了，会回到缴费前的状况，他才不做无勤奋呢。

“郭，你到那里去了？本身出去逛走丢了？”

“我要做一次测试，必须如许练。如果明天我浑身酸疼，今后我必定不会再做这类事。”郭旭说着，又去练“坐姿荡舟”。

女员工答复：“我们这里实施会员制，如果不办理会员，单次免费50美圆，以是，我建议你消耗100美圆入会，会员在其他都会的连锁店也通用。”

“或许。”

他去初级餐厅吃了顿龙虾大餐犒劳本身，九点半才行动盘跚的回到旅店客房，杰森-理查德森已经给他发了好几条短信。

“明上帝如果适应园地，应当不会分组对抗，练习量不大，你好好歇着吧，早晨有力量就行。”理查德森笑道。

这没甚么值得高傲的，来这里健身的多数是浅显人，没有体育界明星。80分的意义是郭旭就浅显人的身材水准而言安康强健，生机实足，他73公斤体重进了NBA脂肪含量再低，对抗也亏损。