第二百一十五章【练绝技，搞装修】[第1页/共3页]

叶锋不会玩蹦床，体重又大，如果用力大了，会弹的很高，像飞起来一样。他弹跳力再好也没飞那么高过，弹的高过篮筐一大截，别说是投篮了，感受都有点可骇，如果身材弹飞出去，必然死的很惨。以是练这个要用最大号的蹦床，四周还弄上了庇护网，才气够停止练习，不然是有伤害的。

过了一周，叶锋有了心得，在右边投篮的时候，他会在弹起下落的时候半回身，背框用大风车的行动反手把球投出去。不看篮筐，只感受间隔，这个行动却经常都能打板球进。正面的时候射中率更高，滞空的过程中操纵小抛投和拉杆低手上篮，也有体例把球投进。过了两周，叶锋已经能包管必然射中率，不再完端赖蒙。就算这是蒙，也是蒙的非常准。

哈达威叹道：“这家伙真是个怪杰，我看这类招数没人能练成，干脆直接把他叫来打nba得了，如果冲破后这么个投法，确切很短长。”

不但是在蹦床上，站在空中，他也能在牢固的位置，用花梢的投篮体例将球投进。

乐福进步更较着，他首要练习的项目是三分球。上个赛季他就在练，射中率不高，现在他已经有了准头。下赛季他在挡拆后，如果对方跟的不紧，便能够在核心发炮，像奥库那样，打外线他身高没上风，但在外线，他的身高上风很较着。

“千万不要，如果我新赛季没进步，这类搞笑体例练球被人晓得了就太丢人了。临时保密吧，如果下赛季我确切有了进步再说。”

叶锋：“……”

“是啊。”叶锋仿照的不好，行动很生硬，也没有射中率。

这是雷蒙.波比勒给他发来的视频，此中记录了他的练习体例。整套练习计划也一起发了过来，并不庞大，只需求操纵蹦床的弹性将身材弹起，在身材落空均衡的环境下去投篮，用合适的体例将球丢向篮筐。地区分三个，面框禁区内和禁区两侧，这刚好就是低位打击的根基地区。

这段时候，麦基也有进步，中投比上赛季准了，低位脚步和勾手也有了掌控，他具有超人的臂展，全联盟没几小我能比的上，练好了勾手真的很短长。单挑的时候，麦基走中路勾手，叶锋也没法封盖。

蹦床被搬进了快船练习场，听了叶锋的练习详细打算，马洪哈哈大笑。

艾莉儿以为新赛季要有新的气象。搞好了后勤事情，更无益于球员们阐扬出程度，去打击总冠军。

过了三天，下午练习结束的时候，乐福脱了t恤，指着本身的肚子道：“叶，真是太感激你了！看……我笑出了两块腹肌，锻练说这两块肌肉只要常常便秘才气练出来的。”

叶锋请来的陪练是个熟人，ucla上学时的舍友托巴.哈利。一样是让人赢利，便宜外人不如便宜本身人。托巴的糊口也不敷裕。

“你把中投和勾手练好才是闲事，这么大的个子倒霉用身高上风就太痴人了。你有成为巨星的身材本质，不要华侈。”

叶锋苦笑道：“或许是我没天赋吧，这类技术真不是普通人能练的。我美满是仿照你的行动在练习。”

在波比勒练习的时候，靠蹦床空中翻跟头做个花腔都能把球投出来，的确是神技，他就是因为玩蹦床没难度，不怕落空均衡，以是才气满身心放松去投篮。

别的，艾莉儿每天都到球馆陪着叶锋一起练习，偶尔还帮他传几个球。歇息的时候，两人就坐在场边谈天，让单身的麦基和乐福非常恋慕。

第一天，他因为弹的太偏，撞了好几下。这类投篮要包管射中率，太难了。