第5章 三段练体术[第1页/共3页]

三段练体术，是阐武武馆最根本的武学，在于让弟子练身材、力量时，保持身材的均衡性、柔嫩性等等，然后再配上根本的步法，安定下盘。

这不，场中任天佑开端了第四页的行动，他接连踏步，以向前向左向右并行之势，如走猫步普通，只是幅度更大。踏步时，任天佑在场中转圈，并双手出掌，与脚下步法成相反之势。这幅行动，任天佑走的很慢，因为这是很磨练人的柔嫩性的，一个不好就会颠仆。但是，任天佑还是顺利的走完了一圈，接着侧翻身站立圆圈中心，以蹲马步之姿式，快速出三十六拳，然后左身着地，侧倒。

这一快速的行动打出，任天佑倒是感到浑身乏力，脑筋有些晕圈，不过这还难不倒他。他回想着书册中的行动，再次起家，跳起持续踢腿，并在空中翻身，落在地上。

任天佑被他这么一激，当即不管不顾，快速侧身站立，并踢出左腿，使得左脚与头平行。他顺势蹲下，摆布腿平行，成一条直线，后快速翻身，手撑地而起。此时，他已做完三页行动。

并且有了白翁的教诲，他发明本身现在能够开端掌控本身的力量了。之前，他发力、收力时老是做不到最好的掌控，偶尔还会因为力量太大，而闹出一些笑话。可现在不会了，他能够清楚的感遭到本身材内的力量，那种充满力量的感受，真的很棒。

说来，二页行动也简朴，讲以他倒立之势，哈腰直立，并侧踢一脚。但是，这个直立的方位倒是要求站立于一身为以外，不成多、也可少。要想做到这个行动，没有必然的身材柔嫩性是没法做到的，而任天佑明显做不到。

白翁也不讽刺他，道：“这些行动，并不难。但是你晓得吗？任何武学的行动都不难。招式、套路谁可都学，那些只是大要罢了。学武真正困难的，是发力的技能，而节制肌肉，指导血液畅通，就是发力的根本。现在，你可服了！”

在接下来的时候里，任天佑除了跟着众位师兄打磨身材，熬炼力量，就是修炼三段练体术。很快，一个月的时候便畴昔了。这一个月的时候，任天佑的进步并不较着，不过他还是能够感遭到本身的分歧，特别是做三段练体术时，他已经能够很完美的做到前四页的行动，而不出任何不对。

“如何？做不下去了？”白翁看着僵立在那边的任天佑，轻声笑了起来。

“资质好……又聪明……这但是真是一个学武的好料子啊……”

任天佑抓了下脑袋，顿时鲜明道：“是，弟子心折，还请师父教诲弟子正宗的三段练体术。”

呼了口气，任天佑让本身微微安静，现在他已经做完四页行动，只需再做完前面五页便可学到更加高深的武学了。

薄薄的书册，由九张厚纸构成，每张纸上都画着两幅简朴的行动，任天佑越看越感觉败兴，因为这行动实在太简朴。

白翁谛视着任天佑的神采，一看他的模样就晓得贰心中所想，笑道：“徒儿，是不是感觉上面的东西太简朴啊？”

练体术，共有九式，每式两个行动，可谓简朴至极。任天佑照着书册上的丹青小人，当即就摆出行动。他站立中心，微微下蹲，脚向前，上身后仰，拳向右出，摆至后身，快速翻身，以右手按地，左手扶左脚，快速扭转，成螺旋之势。

此便是第一页之行动，任天佑很简朴的做了出来。只是当想到第二页行动之时，他发明以这个行动底子没法接上来。

“你这臭小子……”看任天佑的模样，白翁笑骂了一句，解释道：“小子，你不要看这上面的行动简朴，可倒是千锤百炼而成。如许吧，你现在就在我面前打一套上面的行动，只要你能够一次做完，我就教你更高深的武学，如何？”