第一百三十七章 器械训练[第4页/共4页]

就比如现在，兰蒂斯本不想干与萧宇的练习，但他必必要有一个制止的过程，因为球员在练习时，脑部是充血的，心脏是接受压力的，如许的环境下，脑筋轻易犯含混。

第二项是抬腿的练习，萧宇站在原地，两条高耸的横条高出在萧宇的大腿和小腿火线，而他的练习，就是高抬腿，把横条鞭策起来。

以是他们吻得格外富有豪情，每一秒钟，他们脑海里都会闪过以往两人经历过的画面。太美了……

呼！上了第一个东西，萧宇就感遭到了不轻松，固然方才开端熬炼的时候感受不是很重。但是12个行动做下来，并不轻松。

如果能够，萧宇想再多跑几百米，让他能够更深切感受，可惜兰蒂斯还在把他叫回了东西处，第二套流程正式开端！

没有让兰蒂斯绝望，这第一天萧宇就把练习完成了，8个东西，每12个行动算是一组，如许才算一个流程，现在天萧宇足足完成了四个流程，统共384个行动。

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“好好好！下一个！”兰蒂斯很镇静，他看着萧宇从灾黎级别的身材变得结实，现在一步一步的完成着这些练习，这的确就是一个古迹，来自兰蒂斯和萧宇之间的古迹，或者说这压根就是中原球员的古迹。

“余婷姐姐~现在不想动，不想去沐浴。”谁说男人不能撒娇，偶然候萧宇感觉，向女友撒娇是个非常有兴趣的行动。

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