第十一章 带！[第1页/共2页]

2.锻练员讲授行动要求，并做树模。在树模时重视重心前移。

更多的只是在内心想：卧槽，如许就畴昔了？这么强健的人去撞这么小个子的人竟然莫名其妙的把本身给搞到了，

梅西的特性是身材矫捷，速率频次奇快，总能发明敌手身边藐小的空档！

当代足球技术更偏向公道和简练；战术上凸起团体快速的全攻全守。

那么在高程度的步队一下几点是不成或缺的，

第六：对角线带球练习

停滞物的位置摆放也不是一成稳定的，普通几天就换一个阵形。

(4)对初学者要求不能太高，只要求脚背竖起来触球，不要求快。

在练习中锻练员要重视的题目是：背工方向精确，行动快且轻，反方向起动要及时。

(2)锻练员充分阐扬叫子的感化，收回开端、停止的指令。

1.列四边队形。劈面的南北二组带球到中线后回返，再把球带回原处；然后东西二组一样做法。

此中：大罗，小罗，梅西，齐达内，C罗被人称为第一个层次，

多列横队带球练习，一组返来后第二组解缆。或分为南北二组，

使球与在跑动中的人，一起行进并紧紧节制住球的行动。

要说内里这内里谁的盘带最强，估计就只能是大罗，小罗，梅西这三人中的一个了，

第一：横队带球练习

归正普通人都是如许评价的：顶峰的大罗不是人类！无懈可击！

以是在讲“射”之前我们来简朴的说一说身材本质方面的练习。

锻练指定园地，或用半个篮球场，或画一个大圆（半径5米摆布）。

1.列横队。最好队形是二列横队或一列横队。

2）同时也应用带球变更打击速率，节制比赛节拍。

不能碰到任何的停滞物，并且用时多少都偶然候规定，

第五：四边队形带球练习

老是感受不对劲，仿佛有点违背了甚么东西似的！

第二：散点形带球练习――散带

不过每次看他过人，不像看其别人那样有一种严峻感，豪感情！

带球普通也称“运球”。足球活动技术的一种。普通指的是用脚推拨足球，

3.锻练员不竭地讲授带球行动方法，做树模，改正行动。

从球迷的角度来讲：

身材本质普通分为5个根本。

(3)不竭地讲授要求，不竭地做树模。

根基就是放一些停滞物，我们称这些个停滞物为阵形，球员带球穿越在此中，

2.锻练员讲授带球要求后，队员一排一排地带球出来。

首要用脚背的外侧或内侧部位触球，但是也有一些个特别环境，

第四：多列横队带球练习

此中大罗的过人最具影响力，最具抚玩性，最具震惊结果，发作力最强，但一样也是最轻易受伤的。

2.列四边队形。劈面的南北二组面劈面带球，南队带到北线急扣站在北线外，北队一样把球带到南线外；再出哨后，东西二队一样练习。如许练习密度大，并且队员有间歇时候，制止儿童活动量过大，过分颓废。

其别人都比较程咬金，三板斧用了就没了。（C罗最强的不是盘带，齐达内也一样。）

有研讨表白当代足球比赛在60分钟纯比赛中，两边停止约300次转换，均匀5次/分钟。控球方在25秒内射门进球占总进球数的91%，3次以下传球将球射进占总进球数65.2%。

对角线四组同时向对角方向带球，但要重视别在中间交叉碰球撞人，

带球的练习情势有几百种。每位带队锻练，固然利用同一课本，但各自的讲授体例、练习思路和练习情势也不一样。足球带球练习合用情势普通有以下几种：