第14章 男科老偏方，还男人自尊 (2)[第2页/共3页]

第一步：吸气。吸会阴之气上尾骨，然后沿着督脉到头顶的百会穴。第二步：呼气。气重新顶过任脉然后到会阴穴。第三步：吸气。气从会阴到肚脐，然后分红摆布两支，沿着带

有句古话叫“食色性也”，意义是说性和用饭一样，都是人的本性。但在实际糊口中，跟着春秋的增大，老是会碰到力不从心之事，有些中老年男人，因为大量或耐久服用某些药物，常常处于极度惊骇、哀痛、绝望等卑劣情感中，“食色”不再像用饭那般简朴易行了。

因为前提有限，我没体例进一步给他做查抄，只好保举一个偏方给他尝尝，就是吃生蚝。我的故乡离海边不算远，这类海产品的供应还是挺丰富的。吃生蚝的体例很多，煎、烤、煮、炒都行，随他本身喜好。我建议他对峙吃3个月，每日吃一到两个。

到会阴穴。第七步：吸气。气从会阴穴直接到心下，冲脉，但气不过心。第八步：呼气。气从心下到会阴穴，分红摆布两支沿着两腿外侧的阳跷脉，然后从足背中转足心的涌泉穴。第九步：吸气。气从两脚的涌泉穴出，从两腿内侧的阴跷脉上，然后过会阴穴到丹田。第十步：呼气。气从丹田直接下到会阴穴。做完以上五吸五呼十步后，屏息静气歇息半晌，再接着做，每日反复做几遍。做完这个功法后，整小我都会感觉放松很多，表情也会较着好转。第二个别例是热毛巾湿敷搓滚阴茎熬炼法，该体例详细操纵步调以下。

50．鲜为人知的强精健体摄生法症状：老年人道服从降落偏方：每日对峙饮一小杯白兰地。

吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天

起首，做筹办活动。站立，放松满身，两脚和肩同宽，用舌尖悄悄地舔上腭，闭目半晌；展开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的天然呼吸，等满身的气血平和后，闭目，将意念集合于会阴处（肛门与生殖器之间的地区）。接下来，通过吸气和呼气停止熬炼。

学会呼吸，防备性服从降落

为甚么严峻和压力会引发性服从减退呢？性欲、惊骇、食欲、进犯是人最强有力的几种打动，它们在大脑里共用一个神经通路，即边沿体系。惊骇、食欲、进犯这三个身分的窜改，会影响性服从。当一小我糊口安闲、人际干系调和时，他的惊骇、食欲、进犯打动都不会太强，性交的打动就轻易构成，并产生镇静。像赵先生如许的环境，因为事情及糊口的压力，他的惊骇、食欲、进犯的打动较着加强，从而压抑了性欲打动。别的，耐久的严峻状况还会使体内的雄性激素降落，这个病因就更轻易了解了。人在严峻、惊骇、焦炙的状况下，最早丧失的就是性服从，这个征象已经被很多研讨证明了。

偏方：每日吃1~2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。

研讨发明，锌对生殖器官的发育和性服从的完美相称首要，前线腺及精液中含有丰富的锌才无益于精子的保存和活动。不然，一方面会使睾丸构造布局萎缩，精子发展非常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素程度较着降落。硒则能禁止体内有害物质对精仔细胞膜的氧化毁伤，起到庇护精子的感化。

赵先生听我讲完，信心大增，归去后便照法练习。两个月后，他打电话给我，说他每日都停止气功熬炼，确切感受神清气爽，同时共同热毛巾法医治，现在性服从已经规复得差未几了。我奉告他热毛巾法能够适时停用了，但气功最好能一向对峙练下去，使本身耐久保持表情镇静，满身放松，性服从就不会再降落了。