第4章 幸福，是可以创造条件实现的[第2页/共2页]

如此想来，幸运虽不悠远，但是却也不是唾手可得的！要想获得幸运，少不了斗争，少不了辛苦耕耘。

第三课：做熬炼。保持恰当的体育熬炼，对身心的安康生长有百益而无一害。

《活在当下，幸运不在远处》一书中有如许一个故事。

哈佛大学的传授在讲堂上曾举过这么一个例子：一名名叫尼古拉的希腊籍电梯维修工对当代科学很感兴趣，他每天从放工后到晚餐前，总要花一小时的时候来读核物理学方面的册本。跟着知识的不竭堆集，一个动机跃入了他的脑海，这个动机促使他于1948年提出了建立一种新型粒子加快器的打算。这类加快器不但比当时其他范例的加快器造价便宜，并且还更强有力。他把这个打算递交给了美国原子能委员会做实验，以后颠末不竭改进，这台加快器为美国节流了7000万美圆。尼古拉不但获得了1万美圆的嘉奖，还被礼聘到加州大学放射尝试室事情。

“她说她先生的事情比来不太顺利，已经有好几天睡不着觉，也只吃得下一点东西。‘你爸爸的三个欲望很成心机’。”

第二课：简朴糊口。当我们同时措置很多任务，就难以集合精力在正在做的事情上，这是资讯期间人们常常感到烦躁不安的首恶。以是，简朴糊口，一次只做一件事。

尼古拉从电梯维修工跃身变成了大学尝试室的尝试员，就是他充分操纵专业时候缔造前提，让本身具有获得胜利和幸运前提的成果。

哈佛考考你：

第四课：写日记。一种是写戴德日记，每天记录下一天中你感到最夸姣的经历，重温幸运的感受；一种是写糟糕的事，宣泄一下本身的情感，减缓本身的负性体验。

在哈佛大学，学习强度之大，想必看过“哈佛凌晨四点半”的景象图片的朋友们都能设想获得，但是哈佛大学又不倡导门生把统统的时候都用在学习上，哈佛大学的课余糊口要赛过正规的学习，适度的课外活动不但不会背叛教诲任务，并且还会给教诲任务以支撑。

哈佛幸运课之主动心机学课程：

第二天，爸爸问儿子，教员如何说？儿子挠了挠头，有点不美意义地说：“教员上课时叫我到前面，说我的拜候和作文写得非常好，给我98分，是全班最高的，比班上的榜样生还高，还把我的作文念给全班同窗听。”

幸运需求具有甚么样的前提呢？起首，前程一片光亮，经济支出稳定。只要经济独立了，才气够自给自足。其次是精力糊口充分，兴趣爱好遍及。