第四章 五禽戏[第3页/共3页]

和太极拳的遍及传播比拟，五禽戏则少有人练习。传统的五禽戏已经失传，后代人修炼的大多都是一些武林宗师，在传统五禽戏的一鳞半爪上推演出来的。

小七撅着小嘴，道：“是夫人让小七盯着的。”

小七怯怯的抬开端瞅了瞅方宋氏，又瞅了瞅正在做恶相的方浩然，内心衡量了一下。她感觉，这个家里方宋氏是长辈，必定能够压得住方浩然，听方宋氏的准没错。

“那不是熊，只是一种养身的功法。”方浩然把小七的话当作了夸奖，天然不鄙吝给这个小丫头讲授一下。

“哎呀~”

方宋氏一愣，一脸哀怨，“傻孩子，你长年卧病在床，想要把这身材培养好了，绝非一朝一夕的事。”

方浩然连本身根骨到底如何都不晓得，就别提去窜改他了。

第二种是五禽戏。

小七感觉少爷能够是病了，不然如何会拿本身的拳头去撞柱子。用拳头撞柱子，小七尝试过，很痛的。

简易沙包做好了，方浩然开端做热身。

方浩然并不是在沙包上乱砸，他是有章法的停止力量练习，这是从一名老拳击手那边学习过来的。

方浩然点头笑道：“您曲解了。孩儿这不是错填了姓名在新平武院嘛。为了考中新平武院，孩儿得好好熬炼熬炼。”

习练完了熊戏，热身活动已经做完了，方浩然开端了又一轮的练习，熊戏练习的只能练习体力。而新平武院的三大考核，根骨这个东西方浩然没体例去强化，每小我的根骨都是从娘胎里带出来的，后天想窜改，必须支出很大的代价。

方浩然把稻草填入到了布袋里，用两条麻绳将布袋束缚到了卧房的柱子上。