第5章 哥们你别睡[第1页/共3页]

比方现在他好好的坐在这，又没呛水又没晕倒，面前这个大明星硬是要把他的舌头给拉出来断根嘴里的污物然后给本身做胸外心脏按压和野生呼吸。

【蛇精病院长】：……

为了减肥于丰珩但是下了苦工，早上七点起床绕着小区晨跑一圈（当然这项决定实施了一天后就被于丰珩残暴的打消掉了，因为当他绕完别墅区已经要吃中餐了），然后吃完早餐就去健身房熬炼，一日三餐绝对遵循锻练制定的营养计划来吃，毫未几吃一粒米。

于丰珩淡定的关了谈天页面，然后猛的扑倒在床上，手指一向在枕头上挠啊挠。

【卖菊花的小二郎】【狂霸酷炫拽女总裁】：和尚！求深扒！

【卖菊花的小二郎】：割掉，然后清蒸、红烧、爆炒。

【道长从了老衲吧】：以老衲多年经向来看，院长不像是打错字。

因而乖宝宝于丰珩的一天又如许镇静的畴昔了。

“喂，哥们，你没事吧？”岸上俄然传过来一道清澈的男声，于丰珩刹时感遭到了但愿，大声呼救道：“我腿抽筋了，请帮帮我！”

动静刚收回去，便有了人呼应。

在如许高强度的熬炼下，于丰珩的减肥打算总算有了点效果，不说肚子，单是脸，便已经瘦了一大圈，已经能够看出五官本来的表面了。身形倒是不太轻易减下去，肚子上还是软趴趴的一块肉。锻练建议于丰珩去学习泅水，既熬炼心肺服从又能减肥。

【卖菊花的小二郎】：……只要我一小我重视到院长叫他媳妇用的是“他”不是“她”吗？！！

【道长从了老衲吧】：……

【蛇精病院长】：明天媳妇回家给我暖被窝了，以是院长明天要攒攒品德，今宵苦短，各位江湖再见。

【不要叫我瘦子】：……滚，来个说人话的。

【蛇精病院长】：呵呵，我是他老公，他沐浴去了。泅水的话体重倒是没如何变，我主如果想练点肌肉出来，结果还挺好的。

这个气候，泅水池的温度绝对是爽到让人不想登陆啊，并且还是一小我兼并全部泅水池。

但是这个点的泅水馆还没有健身的主顾过来，于丰珩的锻练也已经放工了。于丰珩现在只希冀监控室的保安看到这里的环境尽快找人过来。熟话说不作死就不会死，于丰珩终究认识到了这句话的首要性。

岸上的人嗖的一下跳下了水，溅起一大片水花。

早晨于丰珩坐在电脑前摸着本身没有分开迹象的大肚腩挑选了寻求网友们的帮忙。

【道长从了老衲吧】：佛曰，不成说，不成说。

不过这一决定判定被于丰珩回绝了，说到底于丰珩就是爱面子。做那些东西的健身时好歹还能够穿戴衣服遮一遮肚子，但是只穿一条泳裤去泅水？！NO！的确不能忍！

【狂霸酷炫拽女总裁】：院长明天从良了？不过二师兄，这体例我也听过，仿佛是挺不错的，传闻好多明星也保举，要不你尝尝？

早晨在线的老友还挺多的，于丰珩就把本身的烦恼发在了会商组。

新注册的QQ号已经加了十几个老友了，估计是找的同城老友，于丰珩发明他们都和本身一个都会。大师上彀交友也是图个有人说话打发时候，于丰珩收罗大师同意后便建了个会商组，把几个聊得来的老友拉了出来。

【不要叫我瘦子】：如何减肚腩？急，在线等！

【蛇精病院长】：媳妇？

【狂霸酷炫拽女总裁】：【鄙夷脸】院长必定是打错了啦，大惊小怪。

这就跟大夫不能逼迫一个不接管医治的患者吃药一样，锻练也拿于丰珩没折，只能让他加强每天做仰卧起坐的强度。