第41章 我成了柳明赫[第1页/共2页]

千万不能不吃，千万不要乱吃减肥药或者补剂。

健身减脂属于进阶，需求更多的时候和款项。

如果你看到数字没变，你就会焦炙，以为熬炼了也没用，就会放弃。

绝食不吃东西必定能减肥，可产生的副感化也很大，还会缓慢反弹。

我不得不申明下，催眠和心机学不是一回事，这是两个分歧的行业。

固然我盘算主张要去死，但不想死的时候还那么油腻。

其2、让我以柳明赫的身份去节制阎老幺，再操纵他杀死那7小我。

我的建议是用椭圆机，这东西一千来块就能买个不错。

因为人的潜认识会制止人去做那些事情，你会刹时复苏。

第二个月，你就得节制饮食，每天熬炼45分钟。

比方说身材生硬或者是迟缓入眠。

如果你看到数值变低，那很普通，因为身材水分减少了。

减肥不需求你动脑筋，只需求纯粹的尽力，以是很简朴。

综上所述，你需求的只是耐力和意志力，不需求你动脑，也不需求你费钱。

如果他真的是极度险恶的精力变态，那么必定家里有陈迹。

催眠术是绝对不成能让一小我去做伤害的事情。

以是，此次我该不会要在柳明赫体内待到2024年？

第三个礼拜，熬炼时候增加到30分钟，普通用饭。

我每天熬炼，节制饮食，可终究也没有完整规复到23岁的身材。

我找到了他房产证、身份证、驾驶证等等。

退一步说，哪怕我会催眠术，也做不到。

总之，减肥不是短时候便能够办到的。

最首要的是，你能够在上面罢休机或者平板，边跑边看。

我在这里多说几句，给那些需求减肥的朋友。

催眠术只是操纵了心机学的表示技能，只能让人做一些简朴的事情。

按照畴昔两次履行任务的经历，另有小先生所说的该产生的必定会产生。

其他的维生素，看你小我的经济而定。

我看着镜子中的柳明赫，思虑小先生如许做的目标。

最可骇的是，会让你的皮肤变得败坏，会很丢脸。

我晓得该如何做，但我不晓得此次任务的时限。

第一个礼拜，每天熬炼10分钟，普通用饭。

别的再说一句，不要每天去站在体重秤上去看数值。

当时候我要减肥熬炼的首要启事，也是因为得病的干系。

房产证是他父亲柳祥谦的名字。

除非我真的有节制他们思惟的超才气，不然10天我做不到。

神经病和精力病是两码事。

第二个礼拜，熬炼时候增加到20分钟，普通用饭，

我换一个说法，纯真通过尽力就能办到的事情就是最简朴的。

2020年的时候，柳明赫身材就这么好，而我当时候正在减肥。

起首我得奉告你们，减肥是这个天下上最简朴的事情之一。

以上说的熬炼指的是有氧活动，就是跑步、跳绳这些。

人不吃碳水会死的，我没开打趣。

用椭圆机来跑，会让你舒畅很多，你本身还能够节制速率。

长时候的催眠指导，那就不是催眠术，而叫心机节制。

可小先生很清楚，我不会对正凡人动手。

差未几到疫情结束的时候，我才勉强找回曾经的身材。

第四个礼拜，熬炼时候增加到40分钟，普通用饭。

减肥熬炼就是我以上说的这些。

第三个月，如果能够熬炼增加到60分钟。饮食还是。

不窜改就意味着实在节制阎老幺杀人的是我，而不是柳明赫。

这屋子是柳祥谦买的，真有钱，不愧之前是银行的。

接下来，你就风俗了，你会开端本身学着如何去制定熬炼打算。

这东西就几块钱一瓶，每天迟早各两粒。

就算让我回到本来本身的身材里，我也会产生影象和思惟混乱。