四十一 跑步前进[第1页/共3页]

练习田径古板有趣，一个行动常常要反复上万遍，结果也不必然遂人愿。室外练习风吹日晒、贫乏兴趣也就算了，成绩还不轻易进步，身材还轻易受伤。别的，乌黑的表面、粗糙的皮肤，也轻易给吃瓜大众以严峻误导――干田径的？不过是傻黑粗笨的活计！

好吧，实话奉告你，从植物学上找答案，营养学家们以为，牙美卡人跑得快，跟他们的饮食有关。牙美卡盛产山药类的木薯、番薯和一种名为“阿基果”的热带生果，耐久食用有助于加强肌肉和发作力。

“做外卡豪杰”的第一课：科学公道的起跑。然后，没了。整整七张纸，满是教华冲锋如何把握起跑技术。练习打算图文并茂，用了大量图例和数据分化起跑行动，文章最后说，为了增加体内碱储备量，应当多吃些蔬菜、生果之类的碱性食品。

“明天是你的第一堂练习课，你的首要任务是察看，我的首要任务是跑步。”王一哲不愧是学者型运动员，言简意赅，没有一句废话。“起跑，另有起跑发力的节拍，你必须尽快悟出一点事理。”

在体育界，产生于人类最原始出产合作的田径项目，永久是当仁不让的老迈。因为田径项目浩繁内容丰富，稳居天下活动会金牌总数的最大户；它的程度凹凸，也是一个国度或地区团体活动程度的标记。而对于小我而言，平常糊口中几次呈现的跑、跳、投、跨等活动，也是衡量一小我根基活动才气的标尺。

王一哲从口袋里摸出几张纸，递到华冲锋面前。“做外卡豪杰――20天速成打算”，第一张纸的表头印着这些黑体字。

“给我站住……”

一知半解地看着纸上谈兵的“做外卡豪杰”，华冲锋愁得睡着了。这一觉睡得非常稳妥，途中竟然没有被尿憋醒过。

赤裸裸的挑衅，隔壁几个赛艇队彪悍的大姐怎会听不出来？只见一人用心清了清嗓子，大声说“刚才谁放了个屁，好臭！”。此话一出，中间举重队的、拳击队的都好一阵轰笑，底子不顾及摔角三贱客的玻璃心。

田径是统统活动之母。

上起跑器，起跑、发力、蹬地、摆臂、加快……

筹办考状元？弄这么多笔墨上的东西有效吗？再说，只要少吃猪肉等高脂肪高热量的食品，吃哪种东西不可啊？

法兰西的《费加罗报》曾如许报导过：“在这个小小的热带岛国上，只要有空位的处所，你便能够看到有孩子在比竞走步。”

“傻大个！”

加勒比岛国牙美卡的短跑运动员都这么牛？因为他们都是西非黑人后嗣有关。

“说谁呢？嘴巴给我放洁净点！”

“小华学员，林强指导已经同意，并且让我留下，伶仃教诲你练习百米跑。”

王一哲的打算列得很细，时候切确到多少分钟。进入立夫学院两个多月来，华冲锋第一次感遭到，锻练并不是可有可无的存在。

王一哲：“你和他们有冲突？”

你挨个测量过了？我读书少，你最好不要骗我。

功德儿来了，全看你如何对付。

第二天上午，老天爷给足面子，朝阳初露峥嵘。八点，华冲锋定时呈现在练习场。

发财的快肌纤维、对称的膝盖、奇异的阿基果，再加上超高的态度和热忱，使得牙美卡成为现当代界短跑比赛的头号强国。

当晚22点，华冲锋走到宿舍大门，王一哲已在宿管大爷的值班室里等待多时了。

题目来了，全部美洲的黑人，几近满是当年西非黑奴的后代，身材内部的快肌纤维比例都一样，为甚么强大如米帝、库巴这些国度的黑人运动员，短跑如何干也干不过弹丸小国牙美卡呢？