第一百四十八章 加练100米（求订阅，第一更）[第2页/共2页]

负重跑又能有效的生长髋腰肌、股直肌和耻股肌的发作力，使得腿部前摆更快，从而进步运动员的起跑速率。

“固然你现在拿了几个冠军，但是想必你心机也清楚，有好几次你都博得很惊险，那种感受不太好受吧？”林泽武递给孟飞一瓶水，淡淡的问道。

锻练构成员和短跑项目队的队员们对此都百思不得解，不过在看到孟飞一次次的比他们更加尽力的练习后，队员们只好将这些成绩归结到孟飞的天赋好及尽力上面。

这年青人，孟飞熟谙，是省田游中间副主任刘厉忠的助理谢俊武。

“林锻练，林锻练，有客人来访，刘主任让您归去一趟。”此时一个年青人从田径练习场大门入口，朝林泽武这边跑过来，边跑边喊叫着。

负重换腿跳，每次4组，每组100米，每组中间歇息1-2分钟。

“呃~”孟飞打了个饱嗝，不置可否。

孟飞感遭到肺部要炸裂了，嗓子里干的直冒火，两条腿累的完整麻痹了，一向颤抖着，每走一步他的身材就要摇摆一下，比打摆子还短长。

在林泽武本来的打算里，是让孟飞把200米程度晋升到充足篡夺天下性大赛的男人200米冠军，以后再按照终究结果考虑是否让他兼项100米的设法。

最后的成果倒是，孟飞以6秒61破了天下男人60米记录，以21秒39的成绩革新室内200米的小我最好成绩，同时这个成绩也是本年室内男人200米的最好成绩。

外洋有些运动员停止负重练习时，乃至另有采取降落伞跑的，通过翻开的降落伞产生阻力，操纵调剂降落伞产生的侧向力，还能用来改进跑步的姿式。

……

乃至于在孟飞当初刚进省田径队复测时，林泽武直接确认了200米为孟飞的专项，让他集合精力把一个项目练好。

一全部下午超负荷的练习，直接把孟飞差点累趴下，走了几分钟略微放松了紧绷的肌肉后，孟飞一屁股坐到地上歇息。

“如何样？还能走还能跑吗？”林泽武走到孟飞身边，用文件夹戳了戳孟飞的胳膊。

孟飞用手抹了一把脸上的汗，缓缓的走动，放松着紧绷的肌肉。

孟飞接管到的负重跑练习，首要就是拖轮胎跑。

这就是体育竞技人的人生，古板累人的练习，日复一日的反复。

“走吧，这就去。”林泽武回过身看了孟飞一眼，随即跟着谢俊武朝大门入口处走去。

他必须抓紧时候练习和晋升，在获得加练100米的答应后，很快就投入到了这一个专项中练习。

毕竟对于孟飞来讲，他的200米比100米的上风要大一些。

“呼呼…”

不管是60米、100米还是200米都是无氧供能体例跑完整程的极限强度项目，需求强大的发作力、较高的绝对速率、杰出的调和性和活络性、公道的技术，只不过跑动过程中的体能分派以及技术层次等有所不一样。

之前的省队提拔赛，孟飞的60米还以微小的优势屈居第二，而他的同门师兄吴畏才是当时队内60米和100米的扛把子。