第五十四章 累到瘫（第三更）[第1页/共3页]

今后必然必然要重视谨言慎行，别一不谨慎又被体系兄钻了空子，不到实在万不得已绝对不违背那些和谈。

胡名誉奥秘兮兮的把孟飞拽到一侧，看着孟飞伸出一只大手掌，接着小声的说道：“拿出来，给我看看，要不你传授我一些也能够。”

孟飞就那么瘫在地上，这短跑练习真特么累啊。

开端4组100米极速冲刺孟飞很随便就完成了，还不时的和胡名誉打趣嬉闹，貌似没任何应战力。

“孟飞你有武功秘笈？我就说你如何那么短长，来教教我！”孟飞还没想好如何和胡名誉解释体系这个题目，肖壮不晓得何时摸了过来，一听到胡名誉说孟飞有武功秘笈，两眼放光搓着大手蠢蠢欲动。

50米途中跑，持续10组，每次中间歇息2分钟。

热身的时候是慢跑，只是到了体能练习的时候王维涛一向吹着叫子在催着大师跑快点跑快点。

100米极速冲刺，持续10组，每次中间歇息2分钟。

孟飞在内心刚吐槽完，猎豹体系的提示就到了。

孟飞不想眼睁睁看着一个热血少年误入种马小说中，加上他们是体育特长生，就给胡名誉讲体育类的宿世网文。

“这只是通例的根本练习罢了，上面停止专项通例练习。”王维涛皱着眉头，他没想到孟飞的体能这么差。

“完成体能练习，宿主潜能值+50！”

这10组练习的难度一点都不低于100米极速冲刺，孟飞整整跑了20组才完成全部任务。

途中跑指的是起跑后加快到最高速率然后以这类最高速跑的间隔，以是练习50米途中跑需求在前面跑一段间隔加快到最高速率，然后保持这类速率跑50米。

孟飞决定从明天开端打死都不给胡名誉讲这些爽文，再讲下去以胡大个的愣性说不定真的走火入魔非要学武功练体育就完了。

谁猜想，这胡大个竟然还信赖了在体育竞技中靠凌波微步少林工夫能晋升成绩，这打趣开大了。

他也不管王维涛如何吼如何警告刚狠恶活动完不能当即躺地上，说甚么轻易形成头晕乃至休克的状况。

前一个答复是肖壮的，他听完孟飞说的后说了句多谢抬腿就跑，还不时回过甚来朝孟飞咧嘴大笑着。

孟飞在冲刺完第6组后也感遭到双腿就像灌了铅一样，浑身颓废的不可，喘气的频次越来越快，最后只能张口嘴巴呼吸。

“故事呢你听一听文娱文娱就好，干吗非得当真呢，走练习去。”孟飞拿胡大个没体例，只好转移他的重视力。

很快的他也开端后进了，腿越来越沉，双手摆臂的力量越来越小，而那些校田径队的老队员们则没有一个后进。

叮！

叮！

自从前次体育特长生测验孟飞给他讲了穿越回当代当王爷开后宫种马的故过后，胡名誉就常常拖着孟飞给你讲故事，乃至用帮孟飞翻开水和扫地来互换。

孟飞的体能几近耗损到了极限，在第9组冲刺的时候冲过起点线时竟然用了15秒，没有达标持续再跑一次。

当他跑到第7圈的时候小腿已经有点颤抖了，这类感受之前他有体验过，那就是当初为了完成奖惩任务外穿戴红色三角内裤围着操场冲刺时。

前面停止的是体能练习，这是王维涛的一贯练习体例，没有一个好的体能底子别想在田径路上走多远。

不过体系是绑定在他身上，奉告胡大个他有体系也不顶用啊，反而会被体系奖惩和折磨到欲生欲死的。

最后统统新出去的体育特长生们只要胡名誉紧紧跟从着老队员们完成了练习任务，孟飞和其他新队员都后进了。