第四十章 减肥计划[第2页/共2页]

不过幸亏还能抽五根，如果一根都没有，老子当即开车回阴州，打死都不踢了！刘浩恨得牙痒痒的，但不成能真的这么做。

不带这么练习的！这到底是要练习哪一样？

“来咧……”听到主帅的呼唤，就跟店小二普通，从速屁颠屁颠小跑畴昔，分开身后的这个小恶梦。

晚餐:跟中午根基差未几:二两玉米粥+二两平淡蔬菜+1个苹果。

鸡蛋，还拼集能填下肚子，但是一个鸡蛋？塞牙缝都不敷哇？刘浩的脸当即黑了下来。

戒烟这回事他一向在尽力，只不过一向都没有胜利。

纳尼？！前一条忍忍也就算了，后一条是神马意义？！这妮子是筹算跟着本身回阴州？用得着那么当真吗？

接着还让刘浩转了好几个圈圈，就像在时装店量裁衣服普通。

练习平静？

其他队员倒没啥反应，毕竟间隔比较远，心中有的只是巴望，倒是刘浩和美女锻练走得太近，那颗心咋就跳得那么快？脸还微微有些红？

像之前在西广超大队那样混吃混喝混玩是不成能了，咱必须得正视起这个题目来。

“明天的比赛，你在替补名单里！”李霄鹏那里晓得他有这么多设法，把他叫到跟前后，就宣布了他的决定。

“饿都饿死了，我还能停止有氧活动练习？”看到最后，刘浩完整耷拉下了脑袋，有气有力道。

肉呢……

“刘小胖，你过来一下。”李霄鹏的声音在球场上空清澈响起。

普通女人轻咬下唇，都是严峻的原因，明显面前这个不成能，恰好相反，另故意机讽刺刘浩脸红，应当是魅到骨子里了……

再说了球队赢球必定也会庆贺一番，谁过年不吃顿饺子？山东人这么豪饮，就不信没机遇沾点酒精？

“那可不成，职业球员要严于律己，酒精少沾。”美女锻练严厉道。

遵循他的原话，那就是：正在戒烟中……

大师的心机那里还放在练习上，老走神儿，都往左偏呢！耐久以往，目力看来要改正呀，唉……俱乐部如果再来几个如许的妖艳女子，那这球还能踢吗？

曰常有氧活动：慢跑、跳绳、骑自行车,各40分钟以上。

备注：减肥期间忌吃统统零食和高糖高脂肪和油大的东西。比如：巧克力，炸鸡，便利面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。

“这是药酒，对身材有好处。”不喝酒还踢毛球，这点刘浩心知肚明，果断反对。

“嗯，固然是胖了点，但另有救。”半晌以后，美女锻练贝齿轻咬，点了点头，“不过你神采这么红，是不是昨晚喝多了，酒精中毒？现在还是一身酒味。”

“昨晚喝的，身材胖，脂肪多，酒精挥发不了。”刘浩不成能奉告她是早上喝的吧，对于职业球员来讲，太大逆不道了点。

午餐：吃二两面食+二两平淡蔬菜+1个苹果。