芝麻——养肾抗衰的“不老仙丹”[第2页/共2页]

做法：将黑芝麻淘洗洁净后沥干水分，晒干，放到锅中炒熟后研成粉末状，每次取必然的量和粳米一同熬粥，迟早各食用一次。

服从：具有补肝益肾、津润五脏、渗湿利水、宁心安神的服从。

7.芝麻烧饼

服从：具有医治须发早白、脱发不生的服从。

质料：黑芝麻，核桃仁，白酒。

（1）将粳米放到净水浸泡半小时后捞出，沥干水分，将淮山药切成藐小的颗粒；黑芝淘洗洁净后晒干，炒香；（2）将粳米、怀山药、黑芝麻放到盆中，插手适当的水和鲜牛奶搅拌均匀，然后放到打浆机中打浆，去渣，留滤液，备用；（3）在锅中加适当的净水，插手适当的冰糖，开仗，将冰糖煮化，烧开后，放入滤液，插手适当的玫瑰糖，不竭地搅拌至成糊状，便可。