经络疗法——帮助你祛除面部色斑[第2页/共2页]

（3）从脊背的中线开端从上到下停止推擦5次，并且在颠末大椎、命门穴的时候略微用力一些。

（3）在腰背的中线督脉处，从上而下按摩5次，再以脊柱为中线用手掌向摆布两侧推擦10次以上。

（2）用食指按揉四白穴，这个穴位又叫“养颜学”或“美白穴”，常常按压这个穴位，有较着的祛斑、美白感化。