经络疗法——帮助你祛除面部色斑[第2页/共2页]

除了这些经络疗法，还要连络一下平常的护理，平时要多重视本身的饮食风俗，固然我们能够不会通过食疗来停止祛斑行动，但也不料味着便能够胡吃海喝。要尽量减少辛辣刺激性食品和油腻食品的摄取，多吃一些生果和蔬菜。

（2）用拇指的指端按揉三阴交穴15～25次。