经络疗法——帮助你祛除面部色斑[第1页/共2页]

（2）用食指按揉四白穴，这个穴位又叫“养颜学”或“美白穴”，常常按压这个穴位，有较着的祛斑、美白感化。

（3）从脊背的中线开端从上到下停止推擦5次，并且在颠末大椎、命门穴的时候略微用力一些。

2.肝气郁结而呈现的黄褐斑

（2）用食指按压小指的外束骨穴，每秒钟按摩一次，按5～10次。

除了这些经络疗法，还要连络一下平常的护理，平时要多重视本身的饮食风俗，固然我们能够不会通过食疗来停止祛斑行动，但也不料味着便能够胡吃海喝。要尽量减少辛辣刺激性食品和油腻食品的摄取，多吃一些生果和蔬菜。

（1）能够沿着少阴肾经用手掌或毛刷从上到下悄悄地摩擦5次。

黄褐斑在春季和夏季会减轻，夏季能够要轻一些，在已婚女子中呈现的比较多。中医上以为，这类黄褐斑的呈现多是因为情志不遂而导致肝气郁结，气机郁滞，脾失健运，气血不畅，颜面失养的；也有能够是因为神接受损，肾阴亏虚，虚火上炎，肌肤失养而至。

当代医学上以为黄褐斑的呈现有很多身分，很能够是内分泌呈现非常而至。在怀胎期，女性的雌激素和黄酮体的分泌量会增加，进而导致色素沉着征象减轻，便呈现了黄褐斑，也称为怀胎期黄褐斑。而临蓐后，黄褐斑又会垂垂消逝，是一种普通的心机征象。除此以外，还能够与盆腔炎、血虚、精力身分、耗损性疾病或是某种维生素的贫乏有关。耐久服用避孕药物或是打仗有毒有害物质也会导致黄褐斑的呈现。

1.内分泌混乱而呈现的黄褐斑（1）按摩脚部的足太阳膀胱经，要从足跟外上行开端，由上而下刺激5次，在颠末肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位时要稍停半晌再按摩。

长斑了，我们该如何办呢？是用初级的扮装品讳饰，还是用各种涂抹式的药膏祛斑？有些人乃至会吃一些祛斑的药物，但是这些体例的结果仿佛都不是很好。讳饰法是不能悠长的，我们不成能一向带妆；药膏涂抹法的结果很多时候都不是很好；吃药又很有能够呈现副感化……有人说通过食疗吧，但是食疗仿佛有些费事，很难贯穿到底，有些食谱烹调起来能够需求很长的时候，也能够因为分歧本身的胃口而难以下咽。那有没有既不消吃药也不消通过食疗来祛斑的体例呢？

我们能够试一试经络疗法。凡是女人脸上呈现的是黄褐斑，这是一种色素沉着性皮肤病，属于脸部黑变的一种，脸部呈现褐色或黑褐色的色斑块，以胡蝶状为首要症状。斑块的色彩有深有浅，大小不一，小的如粟粒或货币，而大的能够会充满整张脸，颠末日晒后症状会减轻。

要时候保持表情的镇静，制止呈现不良情感时体内的激素产生骤变而减轻色斑征象。外出的时候也要涂一些比较暖和的防晒霜或是戴上遮阳帽，制止颠末暴晒后减轻色素的沉着，进而导致色斑征象的减轻。

最好不要常常利用那些所谓的美白祛斑的产品，滥用扮装品很能够会减轻色斑。也不要常常擦拭一些刺激性比较强的药膏，制止副感化的产生。

（1）用指肚沿着颊车、地仓、迎香、太阳、耳前等穴位做揉动式指压5～10次。

（2）用拇指的指端按揉三阴交穴15～25次。

（4）从足阙阴肝经开端从下到上用手掌温和地按摩5次以上。

（3）在腰背的中线督脉处，从上而下按摩5次，再以脊柱为中线用手掌向摆布两侧推擦10次以上。