粗粮，让肠胃更健康[第2页/共2页]

邃密的食品不需求肠胃太多的动力就能够消化、接收，久而久之，我们的肠胃就会呈现阳气不敷的征象，服从也会阑珊。胃肠爬动迟缓，还会导致食品在肠道中的逗留时候太久，进而呈现炎热内结的征象，还会导致便秘。以是，食用的食品越邃密，肠道就会越轻易呈现题目。