12 第一天集训[第2页/共3页]

“是，接管任务”

“我是来练习的。”

起首要完成的便是短跑。红酒吧间隔练习园地大抵20分钟车程，差未几20千米。姜大山简朴的刷牙洗脸放毒以后，从柜台拿了2块冷三明治喝一杯果汁，放入背包，便出门了。4点多，天没有亮，街道上的路灯都还没有燃烧。沿着公路，姜大山不快不慢的跑着，路上几近没有行人，也没有车辆。固然入秋，但是气候并不风凉。才方才跑了10分钟不到，姜大山的满身就已经湿透了。姜大山不由想起科比的那句名言：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？。想到这里，姜大山不由笑了笑，嘿嘿，我见过凌晨4点的克利夫兰。

“我晓得的，勒布朗，我需求跑步回酒吧，那起码需求2个半小时。”

跟着练习的停止，大师并没有过量的重视这个小个子的中国人，而姜大山也乐得如此，一天下来，撤除1000个三分，姜大山还完成了1000个两分球，光是投篮就花了大抵6个小时，其他的时候，全数是遵循体系给定的，运球练习。直到早晨10点，姜大山才完成了明天的练习。姜大山清算好东西，筹办走出球场回酒吧。詹姆斯并没有结束练习，他每天起码要练习到球馆关门，他皱着眉头拉住姜大山“J，偷懒可不是好风俗。”

8点钟的钟声响起。练习场来了一群人，为首的是锻练泰伦卢和詹姆斯，以后是欧文乐福，接着是詹姆斯的各种小弟比如JR，汤普森。等统统人达到的时候，缺发明已经有一个黄皮肤的小小我，在球场里边运球练习。欧文走到詹姆斯身边，“勒布朗，我们是不是应当叫保安？”

接着汤普森上来搂了一下姜大山，“欢迎你J，我但愿我们能成为朋友。”

接着，姜大山开端了体系的练习内容，内容未几，就是摆布手同时运球园地来回跑。这是体系针对姜大山运球亏弱制定的。等上午的集训结束以后，下午另有体系安排的投篮练习。

姜大山很无法啊“好吧，这里有6张10块的。”江大拿出 Metry老板给他的日薪，“这是我明天的一天的糊口费，好吧，给你三张，能够了吗？听着，我只要60块。如果你不肯意，那么我就不出来了。”

姜大山不知所措的看着詹姆斯和泰伦卢，他晓得大师想让他扣个蓝，但是，如许好吗？“别起哄，在起哄罚跑圈！”泰伦卢过来解了围，然后让统统人开端练习。练习的内容很简朴，先是绕场跑做热身，然后是针对主力詹姆斯欧文乐福以及几个三分离JR，弗莱等的战术练习。接下来是简朴的半场3V3对抗练习。而泰伦卢并没有让姜大山停止对抗，只是让他在一旁就行投篮练习，并且奉告他，“投篮才是一场比赛的关头，扣篮不是，我但愿你能记着。而你的个子，必定你最好的挑选，只能是保护下的三分跳投。以是，我但愿在季前赛，看到你的三分演出。如果你做不到，我会向球队提出申请，裁掉你。你懂了吗？”

“噢，甚么时候骑士队来了你这么个小子？听着孩子，我晓得你想拿到骑士队球员的署名或者合照，想提进步去，但是，你总得支出点甚么。”说完，小老头对着姜大山伸出了右手。

姜大山来到球馆的练习场，天呐，好标致，优良的木地板，在上面跑跳会很大的减少各种枢纽的摩擦，有效的庇护骨骼。高高的屋顶，让全部练习场都很明朗。怪不得统统人都想来这里打球，对的，这才是NBA，先不说在这里打球，仅仅是在中间的练习园地练习，也是一种享用。