第九十九章 刘叔的特训[第2页/共2页]

“看了，现在我再次树模低手上篮。”刘叔说。

“行，保持这个速率，全场来回上篮5次。”刘叔叫道。

“将球收起来，接着起三步上篮，脱手时，持球手保持天然伸开，手心朝上，妥稳球。”

而此时在中间的茹姐，微微地皱起了眉头。

280米看似不长，但是如果让你全速完成呢？

林浩大口喘着气，整件衣服都被汗打湿了。

“小子，细心看好了，现在教你的但是小前锋的关头技术之一。”刘叔慎重地说。

“才去了不到一个礼拜，就像一个阔别故乡多年的游子似的。”茹姐戴上墨镜说。

“你放心，管够。”茹姐也悄悄地说。

“另有一点需求重视的，关于部分肌肉过于硬化的所给出的练习打算一定合适你。”

茹姐莫名地看着刘叔内心刹时没底了，去台湾之前茹姐特地请刘叔将林浩暑假的篮球技术练习安排安妥。

“那你的意义就是说，和我在一起过得很痛苦，度日如年咯。”

“刘叔，能再做一次吗？”林浩弱弱地问。

过了一会茹姐也来了。

跑完第二个来回肌肉开端传来倦怠的信息。

“此次看清楚了吗？”刘叔问。

“练去吧。”刘叔挥了挥手说。

林浩立即将速率提了上来。

“臭小子，返来了。有没有给叔带甚么特产？”刘叔一脸理所应本地说。

林浩和茹姐各自回了家，林浩和爸妈好好吃了一顿晚餐，夜晚的时侯又骑着摩托车到了刘叔的体育管。

“这你放心，我都将特产给茹姐了，等一下她来的时侯你找她拿就是了。”林浩拍着胸脯说。

林浩又拿起球，再次上篮。

篮球场长28米，五个来回，280米。

林浩有一种感受，这上篮行动如何这么像大勾手的行动。

林浩脑海中闪现出平时本身勾手的行动，然后从侧面分解，撤除脱手行动，身材的其他部位几近是一样的。

“啊？”林浩还没反应过来。

“好了，这份质料能拷贝一份给我吗？”茹姐问。

“这但是你本身说的，我可甚么都没说。”

“好的，感谢。”林浩说。

刘叔举手打断说：“小浩，今晚你的任务就是低手上篮，完成50个来回便能够了，其他甚么都不需求做。”

“最后将球悄悄一送，击打到篮板掉队入篮筐。”

“小茹，我晓得你想问甚么，你不是运动员，有些东西你不懂。”刘叔说道。

并且一开端便耗损这么大，非常倒霉于后续的各项练习，一不谨慎，运动员就会在练习中受伤。

固然茹姐晓得如许做有各式不好，但是茹姐晓得刘叔也不傻，如许安排必定有他的事理。