第九十九章 刘叔的特训[第2页/共2页]
“看了,现在我再次树模低手上篮。”刘叔说。
“行,保持这个速率,全场来回上篮5次。”刘叔叫道。
“将球收起来,接着起三步上篮,脱手时,持球手保持天然伸开,手心朝上,妥稳球。”
而此时在中间的茹姐,微微地皱起了眉头。
280米看似不长,但是如果让你全速完成呢?
林浩大口喘着气,整件衣服都被汗打湿了。
“小子,细心看好了,现在教你的但是小前锋的关头技术之一。”刘叔慎重地说。
“才去了不到一个礼拜,就像一个阔别故乡多年的游子似的。”茹姐戴上墨镜说。
“你放心,管够。”茹姐也悄悄地说。
“另有一点需求重视的,关于部分肌肉过于硬化的所给出的练习打算一定合适你。”
茹姐莫名地看着刘叔内心刹时没底了,去台湾之前茹姐特地请刘叔将林浩暑假的篮球技术练习安排安妥。
“那你的意义就是说,和我在一起过得很痛苦,度日如年咯。”
“刘叔,能再做一次吗?”林浩弱弱地问。
过了一会茹姐也来了。
跑完第二个来回肌肉开端传来倦怠的信息。
“此次看清楚了吗?”刘叔问。
“练去吧。”刘叔挥了挥手说。
林浩立即将速率提了上来。
“臭小子,返来了。有没有给叔带甚么特产?”刘叔一脸理所应本地说。
林浩和茹姐各自回了家,林浩和爸妈好好吃了一顿晚餐,夜晚的时侯又骑着摩托车到了刘叔的体育管。
“这你放心,我都将特产给茹姐了,等一下她来的时侯你找她拿就是了。”林浩拍着胸脯说。
林浩又拿起球,再次上篮。
篮球场长28米,五个来回,280米。
林浩有一种感受,这上篮行动如何这么像大勾手的行动。
林浩脑海中闪现出平时本身勾手的行动,然后从侧面分解,撤除脱手行动,身材的其他部位几近是一样的。
“啊?”林浩还没反应过来。
“好了,这份质料能拷贝一份给我吗?”茹姐问。
“这但是你本身说的,我可甚么都没说。”
“好的,感谢。”林浩说。
刘叔举手打断说:“小浩,今晚你的任务就是低手上篮,完成50个来回便能够了,其他甚么都不需求做。”
“最后将球悄悄一送,击打到篮板掉队入篮筐。”
“小茹,我晓得你想问甚么,你不是运动员,有些东西你不懂。”刘叔说道。
并且一开端便耗损这么大,非常倒霉于后续的各项练习,一不谨慎,运动员就会在练习中受伤。
固然茹姐晓得如许做有各式不好,但是茹姐晓得刘叔也不傻,如许安排必定有他的事理。