第101 上篮没那么简单（上）[第1页/共2页]

“就算是比较肥胖的球员，如果谙练把握了对抗上篮，那么即便他面对高大的球员也能上篮得分。”

但是很快就变得谙练了，半个小时后已经能轻松掌控垫步。

“啊，好的。”林浩愣了两秒后答复。

“借助速率，顺势一顶，重视要庇护本身的球不要让对方在对抗时将球给掏走了。”

“我？我好得很。”茹姐擦了一把香汗说。

“来看我树模下，然后本身接着练。”

“如果我说很棒，你信赖吗？”林浩苦笑说。

“从速的，起来跑步。”

但是我们要晓得，刘叔从一而终都是一名大前锋。

现在林浩已经入门了，剩下的垫步中的各种节拍窜改，又或者是加上假行动，这就要看林浩小我的贯穿与练习了。

“当你的敌手有实足的筹办的时侯，你就需求做一些行动在滋扰敌手。”

“听小茹说你练习一个上午，感受如何样？”刘叔问道。

先是跑步，然后就是练习脚步活络性的练习，然后去泅水。

“哈哈，放心吧，对峙下去，你会发当明天的每一滴汗水都是成心义的。”刘叔鼓励说。

“如果你未能顶开敌手，你能够挑选用外侧手上篮。”

林浩拿着球，扎踏实实地做好每一次上篮，刘叔在中间悄悄地看着。

“看清楚了吗，你来尝试一下。”

刘叔在外线拿着球，向篮筐冲去，双手捉球，一步，然后仿佛变成了慢镜头似的，接着第二步，缓慢，最后起跳上篮。

手机来电显现：茹姐。

“在主动缔造身材打仗的之前，你另有一点需求做的就是浏览戍守。”刘叔慎重地说。

“茹姐，你没事吧。”林浩问。

“小茹，她有事情要干，今后你，早上归小茹，下午归我，夜晚的时候你本身掌控。”刘叔说。

“来，将球给我。”刘叔走上前说道。

“先歇息非常钟，接着讲下一个内容。”作为陪练的刘叔的后背也已经湿透了。

“这里的变向的目地就是扰乱，在对方窜改脚步后，未能站稳或做好筹办，你就主动寻觅身材打仗，然后上篮得分。”

“才第一天，这就对峙不下去，那就太掉人了吧。”林浩摆摆手说。

“看清楚了。”林浩点头说。

固然没有甚么力量的熬炼，但是一个上午，还是把林浩累得够呛。

林浩看着刘叔的变向，固然谈不上多么标致，只能说是中规中矩，仅仅是谙练罢了。

林浩睡到两点钟，又仓促忙忙地赶到球馆。

“对抗上篮的第一步就是主动寻觅对抗，主动寻觅身材打仗，主动打仗戍守的球员。”

“另有你要记着的是，对抗上篮的目标是获得脱手空间。”

“现在教你的内容是，对抗上篮。”

接下来的二非常钟，林浩就是在练这个正面对抗上篮。

“铃铃铃~~~~~~~~”林浩洗刷的时侯，手机响了。

但是因为刘叔主动对抗的启事，林浩重心移到了脚后跟，是以没法第一时候起跳。

“现在，增加一点东西。”

“臭小子，现在放弃还来的急。”刘叔笑着说。

“这里需求你有谙练的摆布变向，即便你的变向不能让别人目炫狼籍，但你必须得能谙练完成一次摆布变向。”

“对了，健忘说的是，在这里的变向不需求棍骗敌手，当然如果你骗敌手，然后再变向返来是另说。”

刘叔立即起跳，用外侧手悄悄一抛，胜利射中。

“现在先说，面对正面戍守时该如何做？”

“如何不见茹姐？”林浩看了一下四周问。

瞥见规复原样的茹姐，林浩也非常高兴，尽力共同练习。