第247章 健康美味的吃法[第3页/共3页]

陈菀菀头转了又转,鼻子跟着嗅了又嗅,此时现在,一个鼻子较着不敷用了。

在苏曼的指导下,陈菀菀串一块鸡肉,就再串一块青椒,或者洋葱,转眼工夫,陈菀菀串好了五六串,一串之上五块鸡肉,又间杂着彩椒,洋葱,一眼望去,五颜六色,非常标致。

苏曼手里忙活着,看着时候差未几了,唆使陈菀菀翻开锅盖,把葱丝姜丝,另有豆豉鱼油撒了些到蒸鱼上。

陈菀菀忍不住插嘴：“你说菜里油多了,精粮多了,我能了解,可活动量如何就少了呢？”

鱼肉大善,也被她摘出,备用。

苏曼把排骨锅放到一边不管,开端脱手措置起了鸡肉,鸡皮被她用菜刀两下剃了于净,接着鸡肉都切成了一寸见方的肉块,苏曼对着陈菀菀勾了勾手：“过来,该你脱手了”

苏曼汗颜,她把肉串放到一边,接着开端措置起了蔬菜类,“蔬菜是统统食材中热量起码的,但是因为我们烹调的时候,大部分用的是炒的烹调手腕,以是在端上餐桌的时候,实在内里已经含有大量油脂了。”

陈菀菀毫不客气的拍了拍本身的小肚子,一本端庄的道：“爱人的最高境地,就是你中有我,我中有你嘛。”

苏曼轻叹一声：“为甚么中国人越来越胖,实在有多少人家每顿饭都大鱼大肉,和几十年前比拟,多的不过是炒菜里放的这几勺油,再加上每天吃的精粮,活动量又大不如前,日积月累,天然就胖了起来。”