第十六章 师傅不是那么好当滴[第2页/共2页]

公然，这徒弟真的是不好当啊，只对王安说了一遍心法修炼体例和方法，王安就能快速入定，但是这两个小包子甚么都不懂，要解释的方面有很多，一想到此后教他们修习武功就要经历十万个为甚么，沈玉不由感觉头大起来。

“对，爹爹也会，但是爹爹要更加用心的去练好它，才气庇护好你们啊，以是教你们学习武功的事情就教给你们的娘亲啦。”王安没等沈玉说话，一口就对小女儿的问话做了答复。

“娘亲，娘亲，丹田和肛门都在哪儿啊？”听完沈玉对神觉内放的解释，小兰又忙不解的问道。

“丹田在肚脐之下三寸支出，也就是小腹处，而肛门就是你们啦便便的处所啦。”沈玉笑着解释道。

“修习漂渺剑法心法篇的时候，必须盘膝而坐，手心朝上平放于双膝，两眼平视火线，继而放松，渐渐闭上双眼，满身从上至下顺次放松，做到心无邪念，气定神闲。舌头轻抵上腭，嘴唇微张，以两长三短的特别吸气体例吸气，引气入体，神觉内收，将吸入的氛围运至丹田，闭气调息数秒钟，再由丹田处运转，经五脏、胸腹、喉头呼出，呼气时得提住肛门，不得泄气，此乃一个小循环，而十个小循环为一个周天。”

固然头大，但沈玉还是硬着头皮耐烦的教着：“人是由身材、感受器官、灵魂三部分构成的，灵魂在大脑的深处，而神觉也存在于大脑内里，当身材上的感受器官，如眼，耳，鼻，舌等，与外界事物打仗时，所产生的各种知觉，我们称之为神觉。当你要神觉内放的时候，闭上眼睛，将心机静下来，做到甚么都不去想，只在脑海里留下检察身材内部的设法就行了。”

“这个我晓得，mm你不消吸很长的气，只要前两次吸气时比后三次吸气长一点便能够了”小浩忙在一旁吃紧说道。