011、高岳的魔鬼训练[第1页/共3页]

球一向滚到一个大个子的身前，被他哈腰捡了起来。

教员们对正和周公尽力斗争的高岳，也都是抱着睁一只眼闭一只眼的态度。接办班级之前，他们从班主任周陆地那边体味到了高岳的环境，再加上之前两天班上产生的事件，对于如许一个靠父母干系插班出去的体育生，只要在讲堂上不拆台他们就心对劲足了。

听到吴东北的话，高岳内心一暖，目光里充满了感激：“感谢你，吴锻练。”

高岳一小我走在人群前面，垂垂地和大师的间隔越拉越远。在颠末一条岔道时，他俄然回身往另一条路走去。

那是通往篮球练习馆的路。

高岳没想坦白，就把上午的话又跟吴东北反复了一遍：“是真的，吴锻练，我爸爸有一个朋友在省体育部分事情，他也是从上面探听到的内部动静，应当很快就有成果了。”

明天高岳像是俄然开了窍，开端当真练习了，这让吴东北颇感诧异。本来吴东北还筹算，如果高岳像平常那样对付了事，那他明天恰好“新仇宿恨”一起报。

走参加边，高岳捡起一个篮球，借着这最后的余晖在球场上开练起来。

“岳哥，你没跑完吧。我靠，你又偷懒，我要奉告锻练。”马亦俊是第六个跑完的，足足慢了高岳有一圈，他气喘吁吁地来到高岳身边，喘着粗气问道。

长久的消寂以后，传来了皮球撞击地板的声音。

起跳、升到最高点、快速脱手……最熟谙的、最简朴的技术行动，高岳不知倦怠地反复了一遍又一遍。

两个半小时的身材练习终究结束，队员们“轰”地一声当场闭幕了，纷繁朝着寝室楼的方向走去。大师现在最想做的就是回到寝室洗个澡，把身上的这身臭汗冲掉。

身材本质包含很多方面，像力量、速率、耐力、活络、柔韧等。在海内很多运动员的潜认识里，常常把身材本质的练习集合在力量、速率上面，常常会忽视对耐力、活络等方面的培养。

等统统人都完成了规定任务后，吴东北才开端下一个项目标练习。统统项目完成后，看时候也差未几了，吴东北就把大师调集训话，先是点名表扬了明天练习完成超卓的几名队员，接着重新讲授了练习的要点，最后交代了明天早上的集训任务，才让大师闭幕。

大热天的跑完5000米，大师都累得一脸狰狞，浑身像是从水里刚捞起来似的，可高岳看起来要比别人轻松很多。

“我晓得的，吴锻练。”

吴东北过来实在另有一个目地，是想向高岳探听关于天下联赛的事，这么首要的赛事，他竟然一点风声都没听到。想到本身在汉北一中带队这几年来，还没拿出过像样的成绩，如果真有这么一个天下篮球联赛，对他而言，一样是一个可贵的证明本身的好机遇。

“没事，今后你能够每天来练，黉舍那边我去帮你说。”

借着入夜，在完整看不见的环境下，高岳又练起了运球。这类瞽者似运球是一种能很快晋升球感的练习体例，高岳之前常常这么练。

如果真是像高岳说的那样，那篮球队就更要抓紧练习了。从明天起，他要为篮球队重新制定练习打算，并且增加练习时候，尽能够地从各方面进步篮球队的团体气力。

目送吴东北分开球馆，高岳捡起了地上的篮球，持续本身的练习，他走到吴东北刚才投篮的处所，在一样的位置，一个纯熟的跳投，只见皮球弯出一道完美的抛物线，稳稳地落入了篮圈。

以是吴东北在除了包管队员们力量、速率等方面的练习外，还成心加强了对耐力等其他方面的练习，最起码如许能包管在一场比赛中有了和敌手死磕到底的底气。