第7章 没来由的怕 ――稀奇古怪的特定对象恐惧(2)[第2页/共3页]

重口味心机室诊疗记录

月黑杀人夜，风高放火天。那一夜，一伙二十几岁出头的赤膊男人，神情肃杀地密守在一处狭小阴暗的藏身之地，用一件传说中的禁器炼制着一种来自海中的奇物……

事情也就产生在此，男配角简称为带哥吧。没错，锅是他的，海带是他的，带头的也是他。但是谁能推测呢，煮到关头时候，俄然间，全楼断电了。是不是因为他超负荷用电的干系，这个不得而知，但做贼的就心虚，当其他寝室的人纷繁出来探听甚么环境的时候，带哥这边慌作一团：这要被抓到，我非得背个处罚！因而他紧忙跑到窗前，翻开窗户散去香味，接着清算餐具，最后筹算好不轻易煮的吃它两口再说，一转眼，发明电锅内空无一物。昂首再瞅其他几小我，都在一脸满足状地咂巴嘴。

以是，只要惊骇的经历本身这一身分是并不会产生惊骇的（如治牙、蛇）。

就拿深海惊骇来讲，深海就像是一个阴暗密闭的空间，患者在看到深海的图片时，不断地设想本身被困此中，此时便能够形成深海惊骇的产生。同理，庞大的物体本身对人就会形成一种压迫感和威胁感，这就不难了解庞大物体惊骇的产生了。

有人看后搭腔了：“陈述带哥，哥儿几个做事你绝对放心，赃物全销了，汤都没剩！”一听到这个，带哥是万千思路涌上心头，内心怜惜不已：罢了罢了，只要不被抓住甚么都好。而此时，门外的喧哗也安静下来，看来黉舍方面并没有甚么动静，这一次算是安然无事了。

说，把体系脱敏疗法实施起来统共分几步？三步！

①

话说我一向很猎奇惊骇症的构成泉源，我对扁平物件有惊骇症，是在高中时发明的，之前一向没感受。最早的影象就是高中去陆地公园，成果在那种大扁鱼面前吓得一身鸡皮疙瘩，

这一步很关头。就是让乞助者本身把引发他们惊骇的事件或情境按短长程度排一个挨次，从最小惊骇的到最大惊骇的，让乞助者给每个惊骇程度定一个分数，比如最小的是0分，最大的是100分。如许就构成了一个惊骇品级表：0分代表完整无恙，100分代表高度惊骇。

②

接着让患者设想高一品级的刺激事件或情境……以此类推，体例还是。

然后把此中惊骇的程度顺次分别层次。这里就要讲究各级差间的均匀，就跟楼梯一样，台阶之间的间隔是相称的。

第三步：

这个是要教给患者的，让他们靠在沙发上，满身各部位处于温馨状况，双臂天然下垂或搁置在沙发扶手上，同时让他们设想本身正处于令人轻松的情境中，比方，静坐在湖边或者安步在一片斑斓的郊野上，使他们达到一种温馨平和的状况。

叨教庞大物体惊骇症和深海惊骇症有甚么心机生长轨迹吗？昨儿看到一个不知是挪威还是芬兰的蓝鲸庇护联名网站，一翻开那网页，差点没吓死我。一只1∶1比例的蓝鲸呈现在屏幕上，题目是屏幕太小，1∶1的比例，显现屏只能显现出它的一只10cm×10cm的眼睛来，那浮泛无神的玄色眼睛，配上深蓝色的海底波纹和海底的音效，我离着电脑两米远，还是感觉脊背发凉，头皮发麻。这网站的设想者口味太重啊！

那我们就用体系脱敏疗法试着让带哥重获重生吧。

以此类推，会有几次或者发展，那都没有干系。因为在心机咨询中有一种说法，叫做当你感到绝望到无可复加的境地时，恰好是转机就要到来之际！