第十六章 真正的五禽戏（下）[第2页/共2页]

叶焕面前的鹿，毛多为棕褐色，有的有带花斑条纹，种类很多，大多是梅花鹿、水鹿、白唇鹿、马鹿等。

叶焕节制胸部的膻中穴和背部的命门穴。

华老话刚说出几字，俄然眉头紧皱，接着向着天空不竭大笑，身影不竭消逝，渐若透明。

落雁势，翱翔势。

华老气沉丹田，两手起合中，起吸落呼，开吸合呼，似仙鹤要振翅飞去，又如仙鹤立足而立，和大天然融为一体。

然背工不断打着鹿戏，身心臆想着本身在朝阳东升的田野之上。

猴戏属身法，进步本身的敏捷力。

“华老恩典，永久不敢忘！”

鹤戏分有鹤步势，亮翅势，独立势，

叶焕沉浸在本身勾画出来的天下里。

叶焕此时高低肢混立平圆，相互交叉，紧跟着腰腹向后拧转、侧屈、内收、后拱不竭停止窜改，肢体变幻当中，叶焕才发明本身的身材本来这么不调和。

叶焕调剂本身，心静半晌。

华老看到叶焕的肢体完整照搬五禽图之上，脸上非常不满。

“现在闭上眼睛想像本身处于朝阳田野，化为白鹤耸峙于山野之间。”

个个飞鹤气度安闲，神情文雅，雍容华贵，拍翅举足间，皆是举头挺胸之态。

“教你这些都是练体，还需读书修心，书可治愚，尤以古籍为重。”

熊戏重戍守，熬炼本身的力量和戍守力。

鹿儿走路老是无声无息，谨慎翼翼地特别机灵，如果结实地鹿吃惊奔驰，即便身为草原速率之王的猎豹也很难追逐的上。

鹿步，

似鹿般探身，仰脖，奔驰，回顾样样不成少。

鹿戏有五势，鹿步，挺身势，探身势，蹬跳势，回顾势。

与其他鹿儿玩耍相抵，你退我进，乐意无穷；忽发足奔驰，迅驰而又文雅，腾挪之际，轻巧矫捷。

“那天然是极好，小友我在这方天下只是......”

华老运起周身内气，双脚接连点过几头棕熊，跃入场中大声道。

青草朝露，喧闹怡人，叶焕本身化做一头麋鹿，沐浴在凌晨的阳光当中，落拓安闲，举头四顾，低头相向。

右臂摆动，拧腰侧屈，脊柱后弓，全部身材伸膝、骨盆，弓腰、含胸、扣肩，然后两臂内旋把腰背的力量传至手指尖。

“是个可造之材，大善！”

叶焕以技击为主，摄生为辅实在是无法之举。

习练鹿戏，身形需如鹿样心静体松，姿势伸展。